从心启航，赢战高考 | 汕头大学“好讲座进中学”走进重点中学

逐梦高考，暖心护航。高考冲刺的关键阶段，汕头大学特邀资深心理学专家章妍怡老师，近日走进多所重点中学，开展高考冲刺心理调适讲座及招生宣讲系列活动，为高三学子缓解备考焦虑、调适心理状态，搭建起高校与中学之间的沟通桥梁。活动获得各校师生热烈反响，为即将奔赴考场的学子送上了实实在在的温暖与专业指导。

阳江市第一中学

阳春市第一中学

广东高州中学

茂名市电白区第一中学

信宜市信宜中学

汕头市龙湖区碧华实验学校

汕头市潮南区通艺实验学校

汕头金中海湾学校

新兴县第一中学

中山市濠头中学

珠海市艺术高级中学

广铁一中（万科城）外国语学校

佛山市南海科学高中

肇庆市第一中学

珠海市斗门第一中学

每场活动伊始，汕大老师率先结合生动的校园案例与详实的政策解读，系统介绍了优秀新生奖励计划、双院协同育人模式、国际及港澳台交流机会等办学优势，帮助同学们清晰了解汕大的育人理念与发展潜力。老师鼓励分数匹配的学子积极报考汕头大学，在这片充满活力的校园中感受多元文化气息与浓厚学术氛围，实现学业提升与个人成长的双重跨越，在青春赛道上绽放光彩。

在心理调适环节，章妍怡老师以“原来不是我太弱，是焦虑太吵”为主题，带来一场别开生面的心理辅导讲座。她从大脑机制出发，生动解释焦虑时“冷静思考系统暂时下线”的原理，帮助同学们重新认识焦虑的本质。随后，章老师带领同学们体验“蝴蝶拍”情绪安抚法，通过深呼吸与左右轻拍实现自我拥抱；结合真实案例传授沟通与自我评估减压法，并通过“模拟高考”情境演练等趣味互动，指导学生提升专注力，有效正视冲刺阶段的焦虑情绪，筑牢心理防线，树立“我一定可以”的备考信心。讲座现场掌声不断，同学们踊跃提问，章老师均给予细致解答。整场讲座为学生在高考冲刺阶段的心理建设提供了有力支撑，也营造出更加积极、稳定的备考心理氛围。

汕头大学“好讲座进中学”品牌活动已持续开展十余年，依托高校雄厚的师资力量，每年为各重点中学精心打造近90场主题讲座，内容涵盖高考心理调适、志愿填报指导、学科专业知识普及等多个领域，深受宣讲中学师生的广泛认可与热烈欢迎。未来，汕头大学将继续发挥学科特色与资源优势，进一步加强与片区重点中学的沟通联动，拓宽招生宣传渠道，提升学校知名度与影响力，吸引更多优秀学子报考汕头大学，助力青年学子逐梦成长。（来源：汕大招生公众号）