《2025中国马拉松赛事蓝皮书》发布，女跑者更多更快了

进入4月以来，中国田径协会发布的《2025中国马拉松赛事蓝皮书》引发业内关注。蓝皮书数据显示，2025年国内田协A、B类认证全程马拉松赛事的“赚钱速度”，以及大众跑者整体完赛用时都在稳步提升。数据折射出我国马拉松运动全民参与度持续走高，马拉松赛事的经济拉动效应增强的良好态势。

《2025中国马拉松赛事蓝皮书》数据显示，2025年我国田协认证A、B类全程马拉松赛事平均完赛成绩为4小时06分04秒，相较于2024年的4小时07分01秒，整体提升近1分钟。分性别来看，男子跑者平均完赛成绩为4小时02分31秒，较上一年度提速1分钟；女子跑者平均完赛成绩为4小时20分47秒，相比2024年提升52秒。男女跑者竞技水平均实现稳步突破。

《蓝皮书》认为，全程马拉松平均成绩的小幅提升，是国内马拉松生态持续优化、大众跑者科学训练意识觉醒的集中体现。近年来，马拉松赛事在全国各地遍地开花，专业跑步知识、科学训练方法通过各类平台广泛普及。越来越多的跑者告别了盲目参赛，注重日常训练和体能储备的重要意义。在跑步技巧提升后，业余跑者从单纯追求参赛数量，转向注重完赛质量与个人成绩突破。

从参赛人群结构来看，我国马拉松参赛群体中，女性跑者参与度稳步提升。2025年全程马拉松完赛跑者中，男性占比79.4%，女性占比20.6%；半程马拉松项目女性跑者占比达到27%，女性跑者群体不断壮大，成为推动马拉松运动全民发展的重要力量。女子跑者平均成绩的显著提速，印证了女性跑者训练专业性、跑步能力的快速提升，打破了以往大众对女性马拉松参与的固有认知。

马拉松赛事品质的升级为跑者创造成绩突破提供保障。2025年全国共举办马拉松赛事594场，其中经田协认证赛事达341场。赛事组织、赛道规划、后勤保障、医疗救护等配套服务持续完善，努力创造良好赛事环境让跑者全身心投入比赛。

各成绩段完赛人数均较上年有所增加，3小时30分至4小时完赛区间成为大众跑者主力阵营。超38万名跑者在2025年实现个人最好成绩突破。大众跑者们在跑步运动的能力显著提升。

蓝皮书认为，马拉松平均成绩的稳步提升，是我国路跑运动从“规模扩张”转向“质量提升”的重要标志。随着马拉松赛事减少邀请国外顶级运动员参赛，中国马拉松不再是国外选手的专属赛场。赛事正在成为大众健身、城市文旅融合的重要载体。

《蓝皮书》数据还显示，2025年国内马拉松赛事经济拉动效应持续凸显。284场A类认证赛事创造超185亿元直接经济影响，综合拉动效应突破450亿元，实现了体育、文化、旅游产业的深度融合。

根据这一趋势，随着赛事体系不断完善、大众跑步氛围持续浓厚、科学训练理念进一步普及，我国大众马拉松跑者的整体水平将持续提升。中国马拉松办赛水平也将得到提升，推动这一运动朝着更专业、更全民、更优质的方向前行。

文/北京青年报记者 褚鹏

编辑/徐钊