警惕！肯特县四成儿童超重或肥胖，健康危机迫在眉睫

密歇根州肯特县 - 在一份关于儿童肥胖的新地方报告中，四成的肯特县儿童被认定为超重或肥胖。

这一比例高于密歇根州32.6%的儿童超重或肥胖的全州平均水平，以及全国31.3%的平均水平。

这些数据在最近发布的肯特县儿童肥胖监测报告中公布，这是该县卫生部门首次发布此类报告，旨在监测儿童超重和肥胖的年度趋势。

肯特县卫生部门的公共卫生教育者乔纳森·富勒表示，该报告将帮助卫生部门指导其与社区合作伙伴的工作，以预防和减少儿童肥胖率，帮助家庭改善身体健康。

该报告利用了2017年至2022年间在肯特县进行健康检查的Corewell Health患者的医疗记录。数据显示，肯特县4至17岁的儿童中，有40%被认定为超重或肥胖。

儿童肥胖被定义为体重指数（BMI）在同年龄和性别的儿童中达到或超过第95百分位，根据卫生部门的定义。BMI是通过身高和体重计算得出的。

报告指出，BMI百分位数有其局限性，它们无法区分脂肪、肌肉和骨骼，且可能不仅仅是由于体脂过多造成的。这些百分位数还忽视了脂肪分布，并忽略了潜在健康状况等因素。

富勒表示，解决儿童肥胖问题非常重要，因为这可能会伴随孩子成长，导致成年人在减肥和改变行为时面临更大困难。

他说，未解决的慢性肥胖会使人们面临更高的严重健康风险，比如心脏病、糖尿病、中风、2型糖尿病等。

该报告通过邮政编码追踪儿童肥胖率，以突出地理和人口统计上的差异，卫生官员表示，这些差异通常与获取营养食品、预防性医疗保健和进行体育活动的机会有关。

格兰德拉皮兹、怀俄明州、斯巴达和沙湖在报告中显示出儿童肥胖率较高的地区。相比之下，阿达的儿童健康体重指数（BMI）比例最高。

数据显示，白人和亚裔儿童中约有67%拥有健康的BMI，而30%则属于超重或肥胖。报告显示，黑人儿童中约55%拥有健康的BMI，而40%则属于超重或肥胖。

根据报告，约45%的西班牙裔儿童被发现超重或肥胖。

报告中还按年龄组对数据进行了详细分类。10至12岁的儿童和13至15岁的青少年在超重和肥胖的BMI类别中占比最高，分别为37.8%和38.2%。

超重和肥胖BMI类别的最低比例出现在4至6岁的儿童中，为17.3%。

报告发现，接受医疗补助的儿童比那些拥有私人保险的儿童更容易超重或肥胖。

卫生部门每三年会发布一次更新报告，以跟踪肯特县儿童肥胖率的变化。

收集这些数据的目的是了解哪里最需要帮助，并制定支持健康习惯的计划和项目，特别是在那些人们可能无法轻易获得健康食品或锻炼场所的地区，县卫生官员表示。

这份新报告是与肯特县健康饮食积极生活（HEAL）工作组合作编写的，该工作组与学校、医生和社区合作，让人们更容易吃到健康食品和进行足够的锻炼。

父母怎样在家里推行更健康的生活方式？

富勒表示，家庭中的一些简单改变可以对孩子的健康、幸福和饮食习惯产生很大影响。

他为希望改善孩子健康的父母提供了以下四个小贴士。

1. 尽早建立健康的饮食习惯： 富勒鼓励父母帮助孩子理解他们的饥饿和饱腹信号。他表示，设定明确且不受干扰的用餐时间，让全家人一起吃饭，可以让父母树立健康的行为榜样。与其强迫执行“吃光盘子”的规则，不如询问孩子们的感受，看看他们是否已经饱了。
2. 关注营养食品： 父母应避免加工食品或垃圾食品，专注于提供天然食品的餐点。这也使孩子们能够关注他们的饥饿信号，因为他们没有摄入空卡路里，从而能够注意到何时感到饱腹。
3. 避免负面语言： 富勒表示，不要使用关于身体或食物的污名化语言。他建议父母不要贬低别人的身体，也不要把某些食物说得很坏，以防止孩子们形成内化的体重偏见或与食物的负面关系。他说，应该将食物视为身体的燃料。
4. 优先考虑身体活动： 在一个充满屏幕的时代，富勒鼓励父母为家庭一起参与身体活动腾出时间。他表示，让孩子参与他们感兴趣的体育活动有助于培养长期的好习惯。