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肝移植术后2年,把踩过的坑讲给病友听,少走弯路更安稳。
60岁做肝移植,从ICU出来到现在稳定2年,康复路上没有人是一帆风顺的。
我经常翻看自己的记录,发现虽然收获了很多经验,但也踩过不少坑。今天把这3个最关键的教训分享出来,希望刚手术、准备手术的病友和家属都能引以为戒,少走弯路。
❶ 盲目大补,反而伤了身
刚出院那会儿,家里人觉得我身体虚,经常给我炖老母鸡,吃高蛋白食品。
结果血脂飙升,肝功能出现波动,连尿量都变少了。
我踩的坑: 把“营养”等同于“大补”,术后盲目进补,加重肝脏负担。
正确做法: 术后饮食坚持优质蛋白、低脂低盐、清淡为主。瘦肉、鸡蛋、鱼可以吃,但一定要清淡。任何补品、中药、保健品,必须先问医生!
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术后不盲目大补,清淡均衡、低脂低盐,才是真正护肝。
❷ 指标一好,就想擅自停药
有段时间肝功能指标很好,我就大意了,想着能不能少吃点抗排异药。
于是,我就去问医生,幸好被医生及时制止,不然后果不堪设想。
我踩的坑: 指标好转就放松警惕,擅自减药、停药。
正确做法: 抗排异药是保命药,绝对不能自己调整!
指标好,正是药物在起作用,不是身体自愈。药量增减,必须听医生的。
❸ 急于求成,运动过度
恢复半年后,我想快点养好身体,每天强行走很多路,运动量过大。
结果晚上腿肿、血压升高,身体明显透支。
我踩的坑: 康复心切,过度运动,反而伤身体。
正确做法: 移植术后康复,慢比快好。
我现在每天早晚散步30~40分钟,以不喘、不累、微微出汗为标准。绝不剧烈运动、不扛重物,保护好新肝最重要。
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康复不是拼命运动,慢走不累、适度坚持,才能长久稳定。
康复不是一阵风,而是细水长流的坚持。
我也是从一次次教训中走过来的,把这些坑讲出来,就是希望大家少受罪、更稳定。多稳一天,就多赚一天幸福!
你术后踩过什么坑?欢迎评论区交流,我们一起避坑,一起长期健康!
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