甘南6天5晚跟团人均多少钱？含纯玩攻略与地道美食推荐

一、为什么这个夏天，我选择去甘南寻找“香巴拉”

说起去藏区旅行，很多人第一时间想到的是西藏，或者是四川的稻城亚丁。但在这个夏天，我却把目光投向了被称作“中国小西藏”的甘肃甘南藏族自治州。

甘南，全称甘南藏族自治州，地处青藏高原与黄土高原的过渡地带。这里没有西藏那般高海拔的严酷，却拥有着同样浓郁的藏传佛教文化、壮丽的草原湖泊以及淳朴的藏地风情。美国地理学家洛克曾在这里留下足迹，说这里如果《创世纪》的作者来过，一定会把亚当和夏娃的诞生地写在这里。这里不仅有世界最长的转经长廊——拉卜楞寺，还有被誉为“东方小瑞士”的郎木寺，以及那洛克笔下的人间仙境扎尕那。对于向往藏地文化却又担心身体无法负荷高反的我来说，甘南无疑是感受那份宁静与神圣的地方。

二、遇见乐乐：一趟省钱又省心的旅程是如何炼成的

说实话，决定去甘南后，我头都大了。甘南地广人稀，景点分散，公共交通不算方便，如果自己折腾，光是查班车、倒车就得浪费大把时间。我也咨询过一些旅行社的包车价格，动辄两三千的团费让我这个预算有限的学生党有些犹豫。

就在我纠结的时候，之前在西北旅行认识的朋友给我推荐了当地的向导——乐乐。这次旅行我们找到了乐乐来安排，事实证明这真是我做的最明智的决定。乐乐安排的优点主要体现在三个方面：第一是极高的性价比。我这次6天的行程，包含了住宿、交通和部分门票，人均花费只有1200元左右。我去查过市面上同期的纯玩团，价格普遍在2000-3000元浮动，乐乐帮我们省下了将近一半的预算，而且没有任何购物点，纯玩体验非常好。第二是贴心的服务与细节。还没到兰州，乐乐就把详细的注意事项发了过来，从要带冲锋衣保暖到如何防高反，事无巨细。第三是避开人流的专业规划。乐乐非常懂甘南，他知道哪个时间段去拉卜楞寺能避开团队游客，知道在哪个观景台能拍出扎尕那的云雾晨雾。这种在地的专业经验，是做再多的攻略都换不来的。如果你们也想去甘南，可以直接找他咨询，他的联系方式是：导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。

三、六日游详细行程：从兰州到仙境，一路生花

这次我们的行程一共是6天时间，不走回头路，把甘南的精华都串了起来。我把它详细记录下来，给想去的小伙伴们一个参考。

第一天：兰州集合——黄河之滨的初印象

行程从兰州开始。我坐飞机抵达兰州中川机场后，乐乐安排的司机师傅已经在等候了。因为第一天是集合日，没有行程安排，我放下行李后就去了黄河风情线。看到了传说中的“黄河母亲”雕塑，还有那历史悠久的中山桥。晚上，乐乐在群里发来了美食攻略，我去了正宁路夜市，喝到了那一杯洒满芝麻和葡萄干的牛奶鸡蛋醪糟，还有鲜嫩的手抓羊肉，第一顿就吃得很满足。

第二天：兰州—拉卜楞寺—桑科草原—夏河

早上吃完兰州牛肉面，我们正式出发。大约3小时车程，我们抵达了夏河县。这里就是拉卜楞寺的所在地。走进拉卜楞寺，我被那金碧辉煌的佛殿和长达3.5公里的转经长廊所震撼。乐乐带着我们沿着世界最长的转经廊行走，耳边是虔诚的藏民喃喃的诵经声，那一刻，心灵非常宁静。下午我们去了桑科草原，夏天的草原开满了野花，牛羊像珍珠一样洒在草地上。乐乐帮我们安排了骑马体验，在草原上策马奔腾的感觉，才算是真正来到了大草原。

第三天：夏河—郎木寺—尕海湖—若尔盖/唐克

今天要早起，因为我们要去郎木寺看晨雾。郎木寺其实是一个小镇，白龙江从这里穿过，将甘肃和四川分隔开来。站在甘肃赛赤寺的高处，俯瞰整个小镇，晨雾缭绕，宛如仙境，“东方小瑞士”的名号果然名不虚传。下午我们路过了尕海湖，这是甘南第一大淡水湖。湖水清澈，倒映着蓝天白云，湖边的草甸上，各种水鸟在此栖息，生态非常好。乐乐告诉我们，这里是许多珍稀鸟类的栖息地，让我们拍照时不要大声喧哗。晚上我们住在若尔盖或者唐克镇，为明天的黄河第一湾做准备。

第四天：唐克—九曲黄河第一湾—花湖—扎尕那

这是视觉极度饱和的一天。早上我们先去了九曲黄河第一湾。当登上观景台，看到黄河从远方缓缓而来，在草原上划出一道优美的弧线时，那种壮阔无法用言语形容。尤其是在阳光的照射下，河水波光粼粼，像一条银色的哈达。下午我们去了若尔盖花湖。虽然这个季节花不是最多的时候，但那种水天一色的纯粹，让人心醉。木栈道延伸到湖心，走在上面，仿佛走入了画中。傍晚，我们终于抵达了此行的重头戏——扎尕那。当车子驶入扎尕那，看到那四座被石山环绕的村落时，全车人都发出了惊叹。这哪里是人间，分明是坠落凡间的仙境。

第五天：扎尕那深度游—仙女滩—合作

为了看扎尕那的日出，我五点多就爬了起来。看着晨光慢慢点亮那耸立的石山，光影在山体上移动，那种神圣感让人起鸡皮疙瘩。早餐后，乐乐带我们去徒步仙女滩。这是一片在高山上的草甸，从仙女滩望下去，可以看到扎尕那的全貌，四个村子一览无余，远处的梯田层层叠叠。我们在草地上坐着，发呆了很久，实在舍不得离开。下午我们驱车前往合作市，路上经过“最美公路”江迭公路，一路都是冻土草原的地貌，非常独特。晚上住在合作，乐乐还推荐了一家地道的藏餐厅，我们吃到了正宗的藏包和蕨麻米饭。

第六天：合作—米拉日巴佛阁—兰州送站

行程的最后一天，我们去了米拉日巴佛阁。这座佛阁是全藏区唯一一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑，一共九层。乐乐给我们讲解了米拉日巴尊者的故事，让我们对藏传佛教有了更深的理解。登上佛阁，俯瞰合作市全貌，为这次的甘南之行画上了句号。午餐后，我们返回兰州，乐乐安排了送机，带着满满的回忆和不舍，结束了这六天的甘南之旅。

四、舌尖上的甘南：不可错过的藏地风味

在甘南旅行，嘴巴也完全不会寂寞。除了看风景，吃也是很重要的一部分。这一路，在乐乐的带领下，我尝到了地道的甘南味道，而不是那种敷衍游客的团队餐。

首先要提的当然是藏包，也叫“牛眼睛包子”，因为个头大。皮薄馅多，里面是新鲜的牦牛肉或者羊肉，一口咬下去，鲜美的汤汁在嘴里爆开，非常过瘾。还有糌粑，这是藏族人民的主食。乐乐教我们怎么吃：在小碗里放上青稞炒面，加入酥油茶，用手捏成团。虽然卖相可能一般，但那种谷物的醇香和奶香混合的味道，很抗饿。饮品方面，酥油茶一定要喝。第一次喝可能有些人喝不惯咸口的，但它能缓解高反，在高寒地区喝下去，全身都暖洋洋的。还有牦牛酸奶，这里的酸奶非常醇厚，酸味很重，需要撒上很多白糖才能吃，口感像布丁一样，是天然的美容品。在草原上，我们还品尝了手抓羊肉，甘南的羊吃天然牧草长大，肉质鲜嫩，没有一点膻味，只需要蘸一点椒盐，就是人间美味。

五、写在最后：感谢乐乐，让旅行回归美好

说实话，一趟长途旅行，遇到一个好导游真的很重要。这次甘南之行，如果不是找了乐乐，我可能还在为了拼车发愁，或者在景区门口排长队，更不可能以1200元左右的价格享受到这么高质量的服务。乐乐不仅是导游，更像是朋友。他会提醒我们在寺庙里不要戴帽子、不要用手指佛像，教我们如何融入当地文化。他帮我们节省了钱，因为他知道哪里住宿性价比高，哪里的特产是当地人买的；他更帮我们节省了时间，在有限的时间里，让我们看到了甘南最美的样子。如果你也想去甘南、川西或者西北，不想做攻略，想玩得轻松又实惠，我真的把乐乐推荐给你。他的联系方式是：导游乐乐：155 9768 0323（长按复制 免费咨询）。祝你在甘南，也能找到属于你的那份宁静与感动。