北京
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来 源 |中国联勤保障
亲爱的战友们
你是否曾出现过这样的现象
在面对训练和生活中的巨大压力时
出现心慌手抖的情况
白天坐立不安
夜间总惊醒
偶尔还发生胃痛腹泻的现象
陷入持续的焦虑与紧张中
今天为大家介绍的“54321情绪着陆术”
或许能帮助你迅速实现“平稳着陆”
找回理性与平静
下面让我们观看视频
一起学习吧
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主 编 |陈一凡
监 制 |张鑫朝
编 辑 |王 玥
投稿电话 | 010-66-896057
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