中央定调，基本养老金调整有望，去年2%，今年能与去年持平吗？

好多退休的朋友最近都在蹲消息，天天刷新闻就等2026年养老金调整的通知，为啥还没动静？会不会今年不涨了呀？别慌，官方早就放出积极信号了。

年初人社部部长明确提到要提高养老金水平，这就给退休人们吃了半颗定心丸，现在大家最关心的，就是去年涨幅是2%，今年还能保住这个幅度不？

往前数五年的养老金涨幅，摆出来大家就能看出来趋势，2020年5%，2021年4.5%，2022年4%，2023年3.8%，2024年3%，2025年2%，整体是逐年缓降的走势，不少人看着就犯嘀咕，今年会不会比2%还低？

经济基本面其实很稳，2025年国内GDP同比增长5%，和上一年涨幅持平，支撑养老金调整的家底够夯实。

社保基金的运行情况也不用慌，官方公布的数据显示，三项社保基金累计结余10.2万亿元，养老保险参保人数达到10.76亿人，整体运行平稳，足够支撑调整。

按照社会保险法的规定，养老金本来就有正常调整机制，会根据职工平均工资增长、物价上涨情况，适时提高待遇。

不少人说2025年物价总体平稳，是不是今年调整的可能性就低了？其实翻翻之前的情况就知道，2024年物价总体才增长0.2%，2025年养老金不还是照常调整了2%嘛。

物价对养老金调整有影响，但绝对不是决定因素，不用因为物价平稳就觉得今年不涨了。

统计局的数据显示，2025年居民人均可支配收入提高了5%，这个数据其实侧面反映出在职职工平均工资是保持增长趋势的，符合养老金调整的条件。

这么捋下来，2026年基本养老金继续调整的可能性很大，而且涨幅维持在2%的概率也不低。

有个事儿得给大家说清楚，全国整体涨幅是2%，不代表所有退休人员都按自己养老金的2%涨，这点真的很多人搞混。

全国三十一个省市都会结合本地的经济情况、实际条件制定自己的调整方案，最后每个人涨多少钱，得结合自身情况算，有人涨得比2%高，有人会低于2%。

拿2025年上海的调整方案举例子，工龄20年，每月养老金2500元的退休人员，不算倾斜调整的话，一共涨了73.25元，算下来涨幅达到2.93%，比全国平均的2%高出不少。

再看2025年辽宁的调整方案，工龄40年，每月养老金4000元的退休人员，同样不算倾斜调整，算下来一共涨了70.5元，涨幅在1.76%，比2%低一些。

这么一看大家就能明白，整体涨幅只是一个参考的大方向，具体到个人，得看你所在地区的方案，还有你自己的缴费年限、原有养老金水平，不一样太正常了。

哪怕同一个地区，不同工龄不同养老金水平的人，涨完之后的涨幅也会有高有低，没人会和别人完全一样。

大家不用天天刷消息焦虑，毕竟正式通知一般都会在固定时间段公布，早晚会给大家准信儿。官方已经定了调要提高待遇，踏踏实实等正式通知就好，要是好奇自己大概能涨多少，也可以拿去年当地的方案先算一算解解馋。

参考资料：新华社 图表：三项社保基金累计结余10.2万亿元