一位睡眠大师说了一句话：你发现没有那些到头就睡的人 却一样东西

你有没有过这样的夜晚？躺下去，眼一闭，脑子里那台老式收音机就自己开了。不是放音乐，是放账本、放闲话、放明天没干完的活。越听越精神，越精神越翻来覆去，最后干脆睁开眼盯着天花板，心里骂一句：又完了，今晚又交代了。

我一个朋友，开小饭馆的，姓王，四十出头，胖乎乎的，笑起来像个弥勒佛。可前年那会儿，他瘦了二十斤，眼圈黑得像被人揍了两拳。为啥？失眠。每天晚上一打烊，往床上一倒，脑子就跟赶集似的——这月营业额比去年少了将近两万，对面新开的火锅店天天排长队，闺女中考模拟成绩掉了一大截，老父亲膝盖要做手术。他说：“闭上眼全是窟窿要补，睁开眼天就亮了。”你看，他不是身体出了毛病，是心里那堆石头太重了。

后来有天他去公园溜达，碰见个七十多岁的老爷子在那打太极。老爷子问他：“小伙子，你睡觉的时候，谁在替你操心？”他一愣。老爷子又说：“白天你都管不过来，晚上你拿睡觉的功夫去管，这不等于饿着肚子还债吗？越还越亏。”这句话，像一盆凉水，把他浇醒了。

其实失眠这件事，根儿不在枕头里，在脑子里那根拔不掉的插头。白天忙，听不见；夜深人静了，它就滋滋啦啦响个不停。怎么办？老王后来自己琢磨出三招，土是土了点，但管用。第一招，拿张纸，把脑子里转的所有破事全写下来——房贷、对门火锅店、闺女的成绩单、老爷子的膝盖。写完了，折两折，塞枕头底下。他跟自己说：“明天早上九点，一个一个审，现在法庭休庭。”你别笑，这叫把鬼关进笼子里。第二招，认怂。他妈血压高，他急了一宿，血压能下来吗？不能。那就不急了，跟自己说一句“就这样吧”。这仨字不值钱，但顶用。第三招更绝，每天晚上睡前，把第二天早上要穿的那双鞋，端端正正摆好，鞋带松开。摆完了，冲镜子傻笑一下。笑完就关灯。他说这动作蠢得要命，但脑子还真就信了——“哦，今天的事真完了，连鞋都准备好了

。”

那些沾枕头就着的人，不是命好，是心狠。他们狠得下心跟今天说“到此为止”。床不是审判台，你躺上去不是为了给白天的事定罪。你带着刀上床，梦里全是伤口。

老王现在睡得香了，饭馆生意反倒好了不少。为啥？精神足了，脾气顺了，连炒出来的菜都香了。去年年底，他还在店门口贴了副自己写的对子：“天塌不下来，睡醒再说。”你说是不是这个理？

有句老话说得好：磨刀不误砍柴工。睡觉就是磨刀，你不磨，拿什么去砍白天那一堆柴？所以今晚别数羊了，羊数完了事还在。你就试试把那台收音机调成静音。天塌不了，就算塌，也得等你睡醒再说。你睡好了，明天才有力气顶回去。不然我问你，你都把自己熬成这样了，那些破事，有一个是熬夜熬没的吗？