今天
我们迎来——清明
二十四节气中只有清明
既是节气又是节日
桃花绽放,杨柳泛青
莺飞草长,风轻雨润
万物生长此时
皆清洁而明净
故谓之清明
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清明节气的福建
强对流天气多发
平均气温18.6℃
平均降雨量78.7毫米
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莆田未来几日天气预报
今天(5日),小雨,局部中雨,并伴有雷电;
6日,大雨,中南部部分乡镇有暴雨,并伴有雷电;
7日,中雨,局部大雨,并伴有雷电;
8日,阴到多云;
9~10日,多云。
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需要重点关注:今天夜里至6日强对流天气对户外活动(工地施工、高空作业、沿海渔业、近海航运等)的不利影响。
清明节气的养生
合理膳食。
多吃如山药、菠菜、韭菜、银耳、大枣等“柔肝”的食物;白菜、萝卜、芋头等“祛湿”的食物;慎吃竹笋、咸菜、鸡、海鱼等“生发”的食物,尤其是有慢性疾病的人。
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夜卧早起,多动少静,适度运动。
春天重在生发,应从起卧时间做起,晚上可相较于冬天晚一点睡,而早上早一点醒,有助于保持一天的神清气爽。清明自然界阳气升发,养生重点在养阳,多“动”忌“静”,适度的运动有益身心健康。需要注意的是,春练不要太早,应在太阳升起后开始锻炼。
清明时节气温转暖
大地呈现春和景明之色
此时既是播种、中耕
或采茶、植树的时候
也是踏青赏春
亲近自然的好时节
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清明时节雨纷纷
路上行人欲断魂
这一天也是祭祖和扫墓的日子
充满慎终追远的感伤情怀
一年一清明,一岁一追思
清明承载着炎黄子孙
认祖归宗的文化信仰
不论如今身处哪里
不论身为哪个姓氏
每一次祭祖
都是对“我从何处来”的深情回望
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家是最小国
国是千万家
《百家姓》的字里行间
流淌着同根同源的血脉
也镌刻着家国共济的历史印记
不忘先祖、不负先烈
这份绵延的怀念与敬意
在时间的长河中永恒奔涌
化作激励我们前行的力量
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乘明媚春光
携清风细雨
让我们心怀感恩
笃定前行
来源:综合人民日报、福建气象、莆田天气在线等
责编:徐寅生
编审:崔玉辉
审核:李恬
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