今年清明是“凶 日”，60年一遇！上坟牢记“3人必去，3人不去”

记得去年老赵清明前一天去给父亲上坟，回来就发起高烧，咳嗽不止。问他咋回事，他说那天刮大风，他在坟前跪了半个小时，衣服都湿透了。

我说你这是自己折腾自己，老人要是活着，看你这么糟蹋身体，心里能好受吗？

芹姐不跟你们讲那些玄乎的，就从身体和现实的角度说：清明前后湿气重、天气变，扫墓又要上山走路，有些人的身体确实不适合去。

3人必去，这是本分

第一，家里能拿主意的成年人，必须去

上坟不光是烧纸磕头，还要清理墓地周围的杂草、检查坟头有没有塌陷、排水沟通不通，这些活老人干不动，小孩不会干，就得家里正当年的成年人。

去之前看好天气预报，带齐工具：镰刀、铁锹、雨衣、热水。别空着手去，也别一个人去，至少两个人搭伴，万一有事好照应。

第二，心里一直放不下先人的人，应该去

芹姐见过不少人，先人走了好几年，一到清明前后就失眠、心慌、吃不下饭，这种人就是心里有个结没解开，去坟前站一站、说说话，把憋在心里的话倒出来，回来反而睡得踏实。

心病也是病，有些心药只有自己能给自己开，这类人去的时候不用带太多东西，带一壶茶，坐下来慢慢说，把想说的话说完再走。

第三，住在本地、离得近的人，建议去

上坟讲究的是心意，住得近不去，说不过去，芹姐不是说远了就可以不去，而是说近的更应该去，三五里路，骑个电动车就到了，烧张纸、磕个头，前后不到一小时。

先人活着的时候你天天见，走了以后一年去个一两回，这是做人最基本的理数。

3人不去

第一，正在生病发烧的人，别去

发烧说明身体里有炎症或者病毒，需要休息、需要保暖，清明坟地多在野外，风大湿冷，一吹病情就加重。

生病的人可以在家朝着坟地方向敬一杯酒、烧三炷香，让家里人把话带到就行。

第二，腿脚不利索、走路不稳的人，别去

清明下雨路滑，墓地不是平地就是坡，摔一下轻则扭伤、重则骨折，腿脚不好的老人，可以在清明前后找个晴天，让子女扶着在家门口或者小区花园里走一走、坐一坐，心里想着先人，这就算尽了心意。

第三，刚做完手术不满三个月的人，别去

手术后身体在恢复期，伤口还没长结实，免疫力也低，清明扫墓要走、要蹲、要跪，每一项都可能扯到伤口。

更别说野外细菌多，万一感染更麻烦，这类人好好在家养着，等身体彻底好了，什么时候去都是孝心。

去上坟的4条铁规矩

第一，出门前

喝一碗热粥或者热汤，肚子里有东西才扛得住风，穿暖但别穿太多，爬山出汗了反而容易着凉。带一条干毛巾，出汗了就擦，别让汗在身上沤着。

第二，到了坟地

先活动活动手脚，别一到就跪下，蹲下去要起来的时候，扶着旁边的东西或者让旁边人拉一把，别猛站起来，容易头晕摔倒。

第三，烧纸的时候

站在风来的方向，让烟往对面飘，别让烟呛着自己，烧完了等火彻底灭了再走，不光是为了防火，也是怕自己走了回头看见火星又紧张。

第四，回到家

先把湿衣服换下来，用热水洗把脸、泡个脚，喝一大杯温水，把在野外吸进去的凉气冲一冲。当天别吃生冷的东西，吃一碗热汤面或者热粥最养人。

芹姐最后说句实在话：清明上坟，活着的人比走了的人重要。先人如果地下有知，最希望看到的是儿孙健康平安，不是一个个病倒了还要硬撑。