清明时节，这道润肺肉菜让你一整年不咳嗽！

清明时节，吃一肉过一年不咳嗽！

清明时节到，不仅有你思念的亲人，还有保留了千年的习俗和养生之道。今天就来讲一讲清明吃“一肉”的背后故事，告诉大家这背后隐藏的道理。春天多阴雨，空气又潮湿，而且风大的厉害，“时邪”从肺入手，让人容易感冒咳嗽。下面咱们就来聊聊清明时节要多吃哪些内容，股市上的牛鬼蛇神倒是不去谈，疾病才是我们应该远离的东西。

来来来，言归正传——清热润肺又健脾

“清热润肺、健脾养胃”一向是我的最爱。很多朋友因为体质原因，每到春天气温突然升高，肺就特别容易感到干燥难受，嗓子总是不舒服，更有甚者上气接下气，气喘不止。

那这个时候，我们要吃什么才能调理一下那些侥幸逃过病毒的手足呢？答案就是：清热润肺、健脾养胃的好食材，通过饮食调养一下身体。

清明时节问候朋友们吃点红烧肉，特别是那种不会油腻、肥而不腻、又鲜又香的红烧肉。它不仅好消化，而且能健脾养胃、润肺止咳。

清明时节正在进行时，不妨安排一顿带给家人的温馨晚餐，里面加上红烧肉或者牛肉之类的高蛋白食材，给家里人带来健康的同时，也为自己买一份健康的保险。

今天的课就上到这里，大家开心就好！请记得点赞关注，后续带来更多精彩内容！

真实案例分享，口口相传的甜蜜

姑姑是村里中医科的主任，她说：“我有一位前同事们党的孩子，去年的春天的时候老感冒咳痰，今年过年别说，家里＞年饭的桌上就放了一小盆东北的猪肉炖粉条儿，今年竟然就没再得过感冒！”作为医生，姑姑一直坚持向附近的居民推荐清明吃红烧肉这一传统，又说这种早餐搭配多种蔬菜，清淡、美味拥有良好的保健功效，即使平时不吃肉冻的小孩子也经常跳着碗里的白米饭多吃点。

时间长了，大家纷纷点赞回道，“用不着你提醒，我们小时候都背了《三字经》，上面不是写道‘百善孝为先’嘛，谁不想让亲爱的人健健康康过这一生呀！”接下来的日子里，姑姑又收到了很多味美的红茶肉赞词与暖心表白，大家也都学会了这种养生方法，朋友们也不禁放心享受各种美食~

清明时节，品一品这深深的邻里情

大家都知道清朝皇帝为了追思爹娘的旧俗，这么以来流传至今，也是寄托了对父亲、母亲的深切怀念和对他们日常生活的无限思念，每当端午到来之际，不管是老人还是孩子都会亲自下厨做上一碗猪肉加大白萝卜的白菜清炒，于是，东京也像春节一样决定了一份充满关爱、美好又亲切的情绪。

有这样一个故事可以了解到这份养育之恩背后的真谛，村里的董大哥有个小女儿说玛丽亚，非常任性与爱吃的她每当拿着她最爱的三角形明糕，她总会不听任何人的话跑到菜园子给园子里照料庄稼的爷爷说：“爷爷你吃块蛋糕好不好？”这时候……每每这位慈祥的爷爷总是欣然接受了这份温暖，一边笑着说：“吃完还不快上山去给娃娃的新番帝陵上点供品。”

大家纷纷竖着大拇指赞同说：“啥都不如（祝）大家身体健康。”人们都说，在清明时节蕴含着浓厚的生活气息和家庭情感，愿我们一起把这份团圆之情延续下去！

为朋友也为家人，把清明节吃得增信心

清明时节的传统没办法阻挡在都市里打工人忙碌的脚步，但返璞归真的生活却能缔造远超远方的善意。不限于父母，这个节日承载着扭转持续不断的潜意识创伤，亦或者是突突而来的情谊告慰，做的就是为了让我们熟悉的人不再操劳，不再担心。

那里除了定蜻蜓，也要告诉爷爷奶奶姥姥姥爷们，一定要告诉大家锻炼身体的方式啦！比如就吃一顿我们家传的吉祥粉条子，耐嚼的水晶糕绝对是个不错选择。

当亲朋好友的关心被分享至朋友圈，大家心里比吃了蜜还要甜！愿大家都可以收获满满的幸福感和成就感，也是过年给自己种下希望，今年愿望成真！