跟辅导员一起动起来

编者按　从“要你动”到“一起动”，合肥师范学院辅导员吴勇，这位体育专业出身的青年辅导员，把运动场搬进学生社区，用晨跑、跳操、健身串联起一场500余人次的青春奔赴。汗水浸润的运动场也悄然变成了“流动的思政课堂”——那些在办公室里不易开口的话题，在并肩奔跑中自然流淌；那些沉浸在学业压力中的年轻人，在运动中重拾阳光。

“以前总觉得晨跑很难坚持，跟着吴老师跑了几次，不仅养成了早起习惯，迎着朝阳跑步，感觉压力还减轻了不少。”合肥师范学院教育与心理科学学院2025级学生张得伟说。

清晨6时半，巢湖水雾氤氲。教育与心理科学学院辅导员吴勇和十几名学生在湖畔跑道集合，用晨跑迎接崭新的一天。

半年前，具有体育教育训练学专业背景的吴勇发起“导员带你来运动”的系列活动，把晨跑、燃脂训练、健身房专业训练等运动项目带进学生的日常生活中，用自己的专业特长带着学生动起来。

吴勇带领学生在巢湖畔晨跑

辅导员和学生的“汗”畅约定

“一开始想着带着大家一起运动起来，缓解学生学业和心理上的压力。”在半年前的一次问卷调查和走访中，所带年级超六成学生每周运动不足1次，近半数存在熬夜、作息紊乱问题的结论让吴勇萌生出带着学生运动的想法，“健康是学生成长的重要基础，必须写进辅导员的‘育人清单’里。”

“整天久坐教室、宅在宿舍刷题学习，慢慢就忽视了运动。这个活动让我愿意放下书本，走进操场动起来。”学生王文青说，“导员带你来运动”活动带给他特别的体验，成了他走出“舒适区”的契机。

吴勇说，参与度是活动开展之初面临的问题之一。一开始先在自己负责的班级上“喊一喊”，再通过学院团委、学生会做宣传和信息发布，号召学生自愿报名参与。他也会征求学生的想法，了解学生的需求，“学生们的想法各不相同，有人想减肥，有人不想跑太远，有的不好意思去锻炼，也有些有健身底子的想有专业的指导”。

于是，“一起动”取代了“要你动”。吴勇打通资源壁垒，为解决部分学生“没时间跑远、零基础跟不上”的问题，他主动和学院协调，将运动场地搬到学生“家门口”的一站式学生社区；同时协调校园周边健身房免费开放时段，串联起巢湖晨跑路线、学生社区活动室、健身房器械区，形成覆盖不同需求的“健康地图”。

针对不同学生群体，“导员带你来运动”活动推出“菜单式”活动方案：一站式学生社区TABATA燃脂训练，主打20分钟轻量化运动，解决“没时间跑远”问题；巢湖晨跑，主打习惯养成，吴勇全程带队陪伴；健身房专业训练，主打科学指导，从器械使用到发力要点逐一讲解。

学生张寒硕成为了TABATA燃脂训练的“铁粉”，“之前也想过锻炼，但一个人去健身房或者跑步总觉得枯燥，很难坚持。后来跟着吴老师练了几次TABATA，一下子就喜欢上了。”他说。

从去年10月份启动以来，半年时间里，“导员带你来运动”系列活动已连续举办四期十余场，累计参与学生超过500人次。

从“活力运动场”到“动感思政课”

一次晨跑，王文青因体能跟不上落在队伍最后，满脸沮丧。吴勇放慢脚步陪在身边，聊起自己第一次跑三公里的窘态。王文青被逗笑了，咬牙坚持到终点。此后，他成了晨跑“拥护者”，还主动在班级群分享起运动心得。

随着活动持续开展，吴勇有了一个意外收获。“在办公室谈话，学生可能会不自觉地紧张，有些话想讲，但可能不会讲出来。”吴勇坦言，“但在运动场上，氛围变得轻松，师生之间更多的是朋友的感觉。”那些在办公室略显拘谨的话题，在并肩流汗中变得轻松坦诚，吴勇感受到运动场景正在成为辅导员开展工作的最佳场域。

“以前和导员交流大多是在与学业相关的事情上，通过一起运动，彼此了解更多，关系也更亲近了。”学生张得伟说，运动让他有效缓解了学习时的压力，整个人精神状态都变好了，身体也更健康了。

“说实话，以前觉得辅导员离我们挺远的，但吴老师不一样。他带我们运动的时候，完全不像在‘管’我们，更像一个陪我们一起流汗的朋友。训练完拉伸的时候，大家坐在地上，聊着聊着就打开了话匣子。”班长张寒硕说，有的同学倾诉学业上的压力，有的会聊感情上的困惑，还有的在健身房跟辅导员聊起了未来的职业规划，“这些话题如果在办公室谈，可能还挺拘谨的，但在运动场，大家并肩流着汗，聊起来就特别自然、坦诚。”

吴勇把这样的时刻称为“流动的思政育人现场”。在他看来，当辅导员卸下说教者身份，以陪伴者姿态出现在学生身边时，教育的边界便被悄然拓宽。

让“健康第一”落地有声

“可以明显看到通过锻炼，同学们的精神面貌更好了，很阳光。”看到学生们的转变，吴勇欣慰地说。曾经体测困难户开始主动加练；原本互不相识的同学因运动成为朋友；熬夜的同学逐渐调整作息。有班级干部反馈，自从同学们开始规律运动，课堂出勤率提高，精神面貌焕然一新。

如今，“导员带你来运动”正从一名辅导员的坚持，演变为教育与心理科学学院落实“健康第一”理念的特色育人品牌。

谈及后续规划，吴勇介绍，将进一步推动活动升级，推出“校园定向徒步”“趣味拳击”等趣味性活动，丰富运动形式，吸引更多学生参与；建立学生“运动成长档案”，记录每一次进步，并联动第二课堂学分认定，让运动成果“看得见、用得上”；发动更多青年教师加入“教练队伍”，同时选拔学生担任“朋辈教练”，让“导员带你来运动”真正成为一场全员参与的青春奔赴。“作为辅导员，我们要让学生身上有汗、眼里有光。这束光，不仅来自健康的体魄，更来自被陪伴、被看见的温暖。”吴勇说。

教育与心理科学学院相关负责人表示，学院也将持续深化“健康第一”教育理念，以“导员带你来运动”为切入点，探索“体育+心理+思政”的融合育人新模式，计划利用学科优势，引入应用心理学专业资源，融入运动心理指导模块，探索“运动健心”“以体育心”的融合育人路径。

不久前，吴勇带领学生前往学校附近的安徽省儿童医疗慈善村开展志愿服务活动，了解到村里的自闭症儿童每天早上也会晨练。他当即与负责人沟通，计划带着学生一起去陪伴这些孩子跑步锻炼，“我想把我们的学生带过去，既是一种志愿服务，也让运动有了更深的意义。”

“作为辅导员，我们要让学生身上有汗、眼里有光。”吴勇说，“这束光，不仅来自健康的体魄，更来自被陪伴、被看见的温暖。”

吴勇指导学生进行力量训练

在学生一站式社区开展TABATA燃脂训练

通讯员周倩、记者沈思佳