38岁韩德君现状：退役拒当教练，弃百万年薪进编制，每天准点下班

作品声明：内容取材于网络

在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持

38岁的韩德君为何拒绝50万年薪的教练邀约？

是公然作秀，还是早有深意！

韩德君退伍以后，不少人开始纷纷猜测，有人认为“他肯定会留队拿高薪的教练岗。

也有人表示“韩德君肯定会利用自己的高人气接代言接广告，轻松变现。”

令人没想到的是，韩德君竟然反其道而行之，成为了一名在编的职员！

那为何放弃高额年薪，不惜一切代价也要成为一名普通职员？

这个选择的背后，究竟隐藏着怎么样的故事！

01篮球界的新星

提起韩德君，相信喜欢看篮球的人对他一定都非常熟悉。

他出生在大连的一个非常穷苦的农村，父母都是面朝黄土背朝天的农民。

他在16岁的时候就已经想要进入辽宁篮球青年队去试训，可在进行一系列的比赛之后，他遗憾地淘汰。

可即使是这样，韩德君依旧没有放弃自己想要打篮球的梦想。

于是，在无奈之下，韩德君只能去上了武汉理工大学，同时靠打大学生联赛给自己谋一段出路。

时间很快来到了2007年，当时辽宁省男篮的投资人，在电视上看到了武汉理工的比赛，他一眼就相中了这个个子高高的男孩儿。

于是就这样韩德君顺理成章的进入到了CBA。

起初，在进到队内之后，韩德君总是被人看不起，这种半路出家的野路子，让他没少遭受到其他人的排挤。

可即使是这样，韩德君也依旧不放弃，他憋着一口气，想要给自己翻个牌，在别人放松的时候，他永远泡在健身房。

在他的从业的生涯中，我们看到了极度辉煌的成绩。

韩德君拿下了4次CBA 总冠军的成绩，同时还拿下了两次全运会的冠军，12 次入选 CBA 全明星。

同时，韩德君还是辽宁队的前任队长，更是凭借着出色的实力以及可靠的忠诚度，被称为辽宁队的“精神领袖。”

可就是这样一个国民度极高的运动健将，私底下身体其实早已伤痕累累。

02身体的日渐透支

他的身高有2米15，同时体重也十分的大，他每一次的蹦跳都是对膝盖的严峻考验。

在长达几十年的高强度对抗当中，韩德君的膝盖早就已经被磨损的一塌糊涂，没人知道他在拿下这些冠军之后，私底下需要在理疗床上趴多久。

也没人知道，韩德君每一次的起跳，膝盖里面又会传来多么让人难以忍受的刺痛。

他在2018年的高强度对抗中彻底耗尽了自己膝盖的所有资本。

在季后赛对阵广厦的半决赛时，由于身体逐渐不适，他的数据滑落到了场均3分3.5板篮。

在比赛的镜头中，我们能够看到韩德君的脸上时常露出不适的疼痛的表情，直播镜头更是屡次拍到他手扶着膝盖艰难的回房。

可即使是在这种情况下，韩德君也依旧不愿意退役，他愿意把自己生命中的所有热情，全部都投入到他如此热爱的事业。

03事业与家庭两难抉择

提起韩德君的热爱，我们就不得不提起那个有些奇葩的约定。

2013年的时候，辽宁男篮在全运会上遗憾的拿了季军，这个成绩真的是让韩德君心有不甘。

为了证明自己，也为了争出一口气，韩德君甚至在和妻子领完证之后发下了一个有些莫名的毒誓，他表示“辽宁队一天不夺冠，我就一天不办婚礼”。

此话一出，真的是让不少人都非常的震惊，没有人想到这个脾气有些倔的硬汉男子，居然为了事业赌下了一切。

就这样一天一天过去了，一年一年过去了。

慢慢的，韩德君的儿子都已经5岁了，时间来到了2018年。

那一年，韩德君终于拿下了他梦寐以求的冠军奖杯，辽宁男篮终于打破了魔咒，捧起了第一座CBA总冠军的奖杯。

而最终，韩德君也给妻子补办了那场梦中的婚礼，这场婚礼由他们的儿子做小花童。

韩东君对于自己事业的热爱与执着，超乎了常人的想象。

在开始打篮球以后，韩东君的人生大半时间都全部扑在球队了，他每天不是训练就是比赛，不是复盘就是在制定计划。

对于韩德君来讲，他对得起他的事业，可唯独对不起他的家庭。

在一次深夜直播时，韩德君这个两米多的东北男子却忍不住红了眼眶。

对于他来讲，最让人难熬的并不是身体受了多么大的伤害，也并不是训练多么的苦闷，而是这么多年他对于家庭的愧疚。

自己的妻子在生产，在需要人陪的时候，韩德君在球队错过了妻子最需要自己的时候，同时也错过了女儿的第一面。

父母在生病住院的时候，韩德君却在外地打着篮球，就连在床前尽孝的机会都没有。

韩德君对辽宁队爱的深沉，他曾经有一句名言：“我是辽宁人，我要是不给辽宁队打球，我爸能把我的腿给打断”。

这一句话，道尽了他对球队的忠诚与爱意。

04退役后的抉择

可众所周知，一个运动员，他的黄金职业生涯是有限的，因为高能量的比赛和训练终究会透支他们的身体。

2025年的3月份，韩德君在参加一场常规赛的时候，无对抗的情况下突然扭伤了膝盖，紧接着他就开始痛苦的跪倒在地，最终被队友搀扶着离开赛场。

而这次受伤尤为严重，在抓紧时间治疗之后，此后韩德君缺席了所有的常规赛。

在比赛出局以后，深夜的直播，韩德君看着屏幕面前的网友们，默默的叹了口气，说了一句，“挺不住了”。

听到这句话，真的是让不少网友和粉丝们纷纷泪目。

花无百日红，属于韩德君的时代终于还是落下了帷幕。

2025年9月1号，辽宁沈阳三生飞豹篮足球俱乐部发布了韩德君的正式退役通知。

终于，功勋球员韩德君在他38岁这年结束了他18年的篮球生涯。

当这个消息传到网上之后，无数的粉丝和球迷们开始纷纷猜测以后的韩德君将何去何从。

大部分人都猜想，韩德君很有可能顺理成章的进入教练组，毕竟许多的俱乐部教练组都拥有着超高的年薪，既体面又高薪何乐而不为？

而这也的确是许多运动员在退役后的第一选择。

当然除了在当教练以外，还有一大批的退役运动员，他们最终会进军娱乐圈，依靠着自己多年来积攒的国民度，开始接代言，走商演或者直播带货

正当大家在网络上纷纷猜测的时候，只见韩德君转身就婉拒了俱乐部高年薪的邀约，相反的，他拿着自己的档案敲开了省体育局训练中心的大门，成为了一名在编的职员。

当这个消息传到网上之后，引起了无数人的质疑，大众似乎不理解，为什么韩德君要放弃高薪的工作，反而选择一个年薪只有20万的普通公务员呢？

其实当你了解完韩德君的真实想法之后，相信不少人都要纷纷地给他点一个赞！

05悠闲地退役生活

高薪便意味着高强度的工作，韩德君一旦接下了高薪，成为了教练，那么就意味着他开始要全国奔波，熬夜分析录像，要开始带球员。

虽然不用亲自的上赛场，可是他的工作内容相较于运动员以往，强度丝毫没有减少。

这也就意味着，韩德君势必又要再次抛下家庭，奔赴工作。

眼瞅着父母的身影越来越佝偻，眼瞅着孩子一天天长大，韩德君没有办法再做到让他们为自己的事业让步与牺牲。

再者说，进入娱乐圈拍综艺赚钱。

我们先简单测算一下，韩德君在他十几年的职业生涯中大概赚过多少钱。

除了那些用任何金钱都无法衡量的奖牌与成就以外，估算他18年的总收入大概在5800元到8000万人民币之间。

韩德君曾经说过“钱够用就行了，赚的再多也只是存折上的数字罢了”。

如果韩德君真的爱钱，他就不会勤勤恳恳的在辽宁队打了十几年。

如果他真的那么爱钱，他就不会在退役之后毫无水花，不接代言，不接综艺。

在退役之后，韩德君的生活日常一下子变松快了很多。

他周末的时候可以在家里面陪着孩子写作业，陪着孩子逛公园、做手工，同时到了法定节假日，他又能够陪着父母一起回家吃饭、逛街养老。

韩德君看中的不是钱，韩德君看重的是稳定。

在退役之后，韩德君的生活节奏一下子慢了下来，他不再每天焦头烂额的制定各种复杂的作战计划，也不用在比赛之后面对着无数人的采访与镜头。

他开始在食堂悠闲的吃着饭，和自己的同事边吃边唠，开开玩笑，打打嗑。

5点下班，准时打卡，更有球迷会在沈阳的公园遇见韩德君。

只见他身着休闲服，手里拿着鱼竿，在面对球迷们的合照申请的时候，他也没有丝毫的架子，笑脸眯眯。

在褪去了那层耀眼的光环以外，韩德君私底下生活中就是一个非常普通的中年人罢了。

结语

其实很多时候，人生在世，钱财当然很重要，可永远不是全部。

对于韩德君来讲，早年间所积攒的上千万，再加上此后的年薪，已经足够他过上一个非常不错的物质生活水平了，那么再高的他没有期望，也不愿意期望。

让我们一起祝福韩德君能够好好享受自己的退役生活，好好陪伴孩子，好好陪伴老人。

同时呢，也希望韩德君能够好好保养自己的身体，好好保护自己的膝盖。

让我们一起感谢他在职生涯给我们带来的那些精彩的演出。

[免责声明]文章描述过程、图片都来源于网络，此文章旨在倡导社会正能量，无低俗等不良引导。如涉及版权或者人物侵权问题，请及时联系我们，我们将第一时间删除内容！如有事件存疑部分，联系后即刻删除或作出更改。
信息来源：
【1】2025-09-01央视网辽宁男篮官宣老将韩德君退役 结束18年职业生涯
【2】20259月 澎湃体育CBA“一人一城”的故事多动人，这是韩德君与辽篮的羁绊