河南
为创新心理健康教育形式、丰富校园生活体验，引导学生在自然情境中调适身心、感知生活，郑东新区外国语中学利用课余时间，在校园内组织开展了“春日寻宝”心理实践活动。学生们走进校园各个角落，在观察与探索中开启了一段轻松而富有启发的春日之旅。
春日序曲
活动以“寻找春天”为线索展开。同学们手持寻宝清单，在校园林荫步道、花坛、绿植间穿梭，用眼睛观察、用脚步丈量、用心去感受。嫩芽初绽、花朵盛开、光影流转，这些平日里容易被忽略的细节，在有意识的寻找中逐渐变得清晰而生动。有人驻足记录花的形态，有人低头辨认不同的树叶，也有人在角落里发现意料之外的小景致，将这些“宝藏”一一收集、描绘在自己的寻宝清单中。
春日探索
在探索过程中，同学们以小组为单位分工协作，相互提醒、彼此分享发现。交流与互动让原本分散的注意力逐渐汇聚，也让个体的体验在分享中被放大与延伸。校园不再只是熟悉的学习场所，而成为可以被重新认识和感受的生活空间。
随着活动的推进，不少同学明显放慢了脚步，从最初的完成任务，转向对周围环境的细致体察。风的变化、光的温度、植物的生长状态，都成为值得关注的内容。一些同学在记录中写下自己的感受，将一时的观察转化为更为持久的体验。
在全程陪伴与适度引导下，活动有序进行。同学们在自然与同伴互动中逐渐放松身心，体验到专注与投入带来的平静与愉悦。高一八班的洪嘉阳分享道：三月到来后第一次真的感受到“春天来了”，不是日历上的“立春”文字，不是天气预报越来越高的温度指数。也是第一次发现学校里有这么多种花，这么多种树，让我连着一整天都留心观察它们，硬生生截停了我日日加快的脚步。真喜欢春天！要是能再长点就好了。董芯蕊同学分享道：学校很多地方都没有转过，这些花都没注意到是什么时候开的。还发现学校小花园不知道什么时候放了个大石头，还有松树，感觉眼前一亮一亮的，挺放松的，学校景色还是很美的。
本次“春日寻宝”活动以校园为载体，引导学生在日常环境中发现春意、发现美好、发现惊喜。在这一过程中，学生不仅获得了短暂的身心调适，也在观察、交流与表达中丰富了自身体验。活动为心理健康教育提供了一种更加贴近学生生活的实践方式，让“看见与感受”成为成长的一部分。
春日作品
文字/任卓然 陈歆卓
图片/武琳 李浩文
编辑/赵志晖
审核/刘林
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