两性关系：如果还想多活几年，75岁以后必须牢记这几句话

你们听说了吗？ 就前几天，有个93岁的老爷子，跑到法院非要跟85岁的老伴离婚。 理由你们猜是啥？ 说老太太“没有上进心”！ 这新闻一出来，网上都炸了，有人说老爷子人老心不老，有人笑他这把年纪还谈什么上进心。 可你仔细咂摸咂摸，这事儿背后，不就是咱们很多老来夫妻那点说不清、道不明的别扭和孤独吗？

人活到七老八十，图个啥？ 不就是图个身边有个知冷知热的人，安安稳稳走完最后这段路吗？ 可现实里，多少老夫妻过得跟合租室友似的，一张桌上吃饭，两张床上睡觉，话都说不了几句。 有的呢，天天为陈芝麻烂谷子的事吵，把老伴当成了这辈子最大的“仇人”。

我认识社区里一对老夫妻，陈伯和李姨，结婚五十多年了。 陈伯年轻时脾气那叫一个爆，现在呢？ 用李姨的话说，成了“妻管严”，学会装聋作哑了。 李姨唠叨，他就笑，反正吵不起来。 为啥？ 陈伯偷偷跟我说过，到了这个岁数，才发现争赢了道理，输掉了老伴，那才是真亏。 隔壁楼的老张就不一样，天天泡在健身房，一身肌肉，可跟老伴冷战，家里冷得像冰窖。 去年心梗住院，医生问“您老伴呢？ ”，他一个人躺在病床上抹眼泪。 这对比，多扎心。

所以说啊，老了以后，夫妻感情好不好，那真是比什么保健品都管用。 有研究说，婚姻幸福的人，平均能比不幸福的多活好几年呢。 这不是瞎说，是有道理的。 你想想，心里憋着气，整天生闷气，这身体它能好吗？ 血压血糖能稳吗？

那到底该怎么处呢？ 我琢磨着，头一条，就是得学会“翻篇”。 别总揪着过去那点事不放。 什么“你当年对我妈不好”、“你四十年前忘了结婚纪念日”，老提这些有啥意思？ 社区里有对周老师夫妇，人家客厅里挂的全是一起旅游拍的笑脸，聊的都是开心事。 周老师年轻时犯过糊涂，让家里亏过钱，可这事儿在他们现在的日子里，一个字都不提。 他说，记住昨天老伴冒雨给你买药，今早给你热了牛奶，心里就暖和了。 过去的事，就像翻过去的日历，老往回翻，日子还过不过了？

第二条，有话别憋着，得说出来。 好多老头老太太觉得，都老夫老妻了，有啥好说的，说了也矫情。 这可不对。 《亲密关系》那本书里讲得明白，压抑的情绪，那是关系的隐形杀手。 我见过太多老伙计，心里有不满不说，有委屈不讲，全闷在心里，最后不是这儿疼就是那儿痛，全憋出病来了。 其实到了这个年纪，老伴就是你最亲的知己。 心里不痛快，就好好说；受了委屈，就轻轻讲。 别怕对方嫌你唠叨，能耐心听你絮叨、懂你不易的，不就是枕边这个人吗？

第三条，也是顶顶重要的一条，得多夸夸对方。 别觉得肉麻，都这岁数了还客套啥。 可你想想，当老伴颤巍巍给你端来一杯不烫嘴的茶，当他记得你牙口不好把菜炖得烂烂的，当她默默把你乱放的老花镜收好，你一句“有你在真好”、“你真细心”，对方心里得多舒坦？ 这不是客套，这是给彼此心里添柴加火呢。 宁波有一对百岁夫妻，胡爷爷101岁，沈奶奶97岁，携手77年。 问他们秘诀，胡爷爷就说“气量要大”，沈奶奶则笑着说“家里事我安排，我火气大，但他脾气好，从不跟我争”。 你看，一个愿意说，一个懂得让。

还有啊，老两口也得有点自己的空间。 不是非得24小时绑在一块儿。 72岁的王伯伯，每天上午雷打不动去公园下棋，他老伴张阿姨就在家画她的工笔画。 下午喝茶的时候，俩人才凑一块儿，分享各自上午的趣事。 王伯伯说得好，我们是两棵树，根连在一起，但枝叶各自伸展，这样才能呼吸，才能活得长久。 天天大眼瞪小眼，再好的感情也难免磕碰。

当然啦，过日子哪有勺子不碰锅沿的。 吵架不可怕，可怕的是冷战，是记仇。 杭州另一对百岁夫妻，袁爷爷和殷奶奶，102岁了，人家儿子说，父母长寿的秘诀里有一条，就是“不管闲事”，脾气都温和，不争不抢，互相包容。 还有国外一对结婚75年的百岁夫妇，被问到秘诀，他们开玩笑说“每天吵架”。 当然，这种吵是拌嘴，是交流，吵完了就完，绝不隔夜。 最伤人的是那种谁也不理谁，把家里变成无声的战场。 有对老夫妻，因为一条莫名其妙的暧昧短信闹到要离婚，差点把房子都分了。 后来法院一查，发短信的是老家一个有高血压的独居邻居，老爷子只是帮人代买了几次药。 就为这点误会，俩老人差点散了伙，多不值当。

更有些时候，闹矛盾不是感情没了，是身体出了状况自己都不知道。 有对结婚四十多年的老夫妻，老太太总控诉老头打她，闹到司法所。 一调查才发现，老太太患了轻度老年痴呆，情绪和行为控制不了，经常先动手，老头忍无可忍才还手。 这哪是家暴，这是病啊。 所以啊，老来伴，不止是伴，还得是彼此健康的监督员。 对方脾气突然变了，习惯突然改了，得多留个心，说不定就是身体发出的信号。

说到底，晚年最好的养生，真不是什么山珍海味、名贵补品。 就是身边那个知道你怕冷会给你掖被角，知道你牙疼会把苹果切成小块，知道你所有小毛病和小习惯的人。 是清晨一碗热粥的暖，是睡前一句“关好煤气”的叨念，是过马路时自然而然伸过来的那只手。 研究都说了，老夫妻常牵手，那激素水平都不一样，能减压，还能增强免疫力。 这比吃啥都强。

钱钟书先生说过，老夫妻的感情，就像旧衣服，既舒服，又贴身。 到了这个年纪，风花雪月都成了过往云烟，剩下的就是这份融入骨血的陪伴和习惯。 他起身你知道他要拿药，她皱眉你知道她哪里不舒服。 这种默契，是几十年光阴一点点磨出来的，千金不换。

所以啊，别再为谁没关灯、谁又把东西乱放这样的小事较劲了。 看看那些携手走过钻石婚、白金婚的百岁夫妻们，哪个不是把包容和体谅刻在了骨子里？ 余生不长，每一天都是倒计时。 把挑剔换成欣赏，把抱怨换成感谢，把冷战换成一句软话。 毕竟，在这个世界上，还能陪你吃很多很多顿饭，说很多很多句废话，走很多很多段路的人，就只有身边这个“老来伴”了。