北京
来源：滚动播报
（来源：千龙网）
冬去春来，恼人的过敏季也如约而至。春季花粉过敏的“真凶”到底是谁？为什么有的人以前不过敏，今年突然就中招儿了？过敏了硬扛着不治能增强抵抗力吗？针对公众关心的过敏话题，今天一次说清楚。
花粉过敏真凶并非“花”
很多人认为花粉过敏的元凶是像杏花、桃花、樱花等观赏花，其实不然。引起春季花粉过敏的真凶主要来自树木花粉，比如柏树、桦树、杨树、柳树、榆树等。这些树木的特点是其花粉颗粒小、质量轻，非常容易随风飘散，极易被吸入呼吸道诱发过敏。而色彩鲜艳的虫媒花，它们的花粉量不大，而且不易随风飘散，所以不容易致敏。
目前正处于春季花粉飘散高峰期，建议花粉过敏患者及时做好防护。一方面，尽量减少在花粉浓度高的时间段外出，远离花草树木密集区域。如果一定要外出，要戴好口罩、护目镜、帽子以及要穿长袖衣服，这样可以防止花粉直接接触我们的皮肤以及呼吸道，诱发过敏。回家后，建议及时洗脸、洗鼻，冲洗鼻腔，脱掉外衣，防止把花粉带入室内。同时，建议敏感人群关闭门窗，开空气净化器，减少室内的花粉量。
突变过敏星人的两大原因
很多人此前从来不过敏，突然某一天就发现自己过敏了，主要有两个核心原因。
花粉暴露量增加 目前全球气候变暖，花期延长，致敏植被分布广泛，致使空气中的花粉暴露量持续提升。人体的免疫系统有“自我保护”与“自我限制”双重功能。面对花粉、尘螨、某些食物等常见致敏原时，多数人会进入“免疫耐受”状态，即免疫系统识别这些物质对人体无害，不会发动攻击。但长期、超量接触过敏原时，就会逐步突破免疫系统的忍耐极限，最终诱发过敏。市民日常接触花粉的频率和总量大幅上升，最终在某一时刻累积到超出免疫阈值的程度。
免疫状态失衡 目前很多人免疫状态是失衡的，长期的压力很大、熬夜、感冒、劳累都可以诱发免疫失衡状态，从而让人们对花粉产生过度免疫反应。
过敏or感冒 教你四步分清
第一步看打喷嚏 过敏通常是连着五六个或者十来个喷嚏，多数情况下还会伴有鼻痒、眼痒、咽痒。而感冒通常不会连续打喷嚏，而且很少有全身发痒的症状。
第二步看流鼻涕 过敏通常鼻涕量非常大，从始至终都是清水的鼻涕。而感冒有时候会是黏稠黄鼻涕。
第三步看伴随全身症状 过敏很少有发热症状，但是感冒通常会有发热、嗓子痛，浑身乏力酸痛的症状。
第四步看发病持续时间 过敏是每到春季就会出现症状反复的状态，通常会持续几周甚至整个花粉季节。感冒通常一周左右就会自愈。
生扛不治风险大
网上流传过敏后“硬扛着不治能增强抵抗力”的说法。这是一个误区，会增加疾病风险。对于花粉过敏患者来说，长期的硬扛不仅会使过敏症状反复逐渐加重，还会影响正常生活和睡眠。与此同时，长期过敏还有可能因为鼻腔黏膜一直处于炎症状态，增加患过敏性哮喘的风险。因此，一旦出现相应过敏症状，建议及时到医院就诊，明确诊断后及时用药，规范治疗。
值得提醒的是,过敏是免疫失衡的状态，市面上一些针对过敏的保健品，大多是补充蛋白质和维生素等营养，很少会纠正免疫失衡的状态，也不能改变过敏体质，因此不能代替相关药物治疗。
症状减轻即停药不可取
很多人认为用药了，症状减轻是否可以停药，这种做法是不可取的。
花粉过敏是个慢性的过敏性炎症的过程，平时用药仅是使症状暂时地减轻，但鼻腔黏膜还是处于长期的免疫炎症状态。过早停药，会有诱发患过敏性哮喘以及鼻窦炎风险，不仅使症状反复、逐渐加重，还可能影响后续用药效果。正确用药流程是，建议花粉季节前一到两周即可启动用药，遵医嘱全程足量用药，直到花粉季结束后或者经医生评估后才可停药。
此外，有人担心鼻用的糖皮质激素危害大，这是一个严重的误解。鼻用的糖皮质激素是目前国内外诊疗指南推荐的一线用药，也是最有效、最常用的药物之一。药物直接作用于鼻腔黏膜，能快速缓解流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、鼻痒的相关症状，还可以缓解一些合并症。规范用药是非常安全的，不用担心长期用药产生依赖。
马婷婷（首都医科大学附属北京世纪坛医院）
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