为什么越努力越累？因为不留白

看过这样一段话：“人生的智慧，不在于追求短暂的快乐，而在于避免无尽的痛苦。”

那么，该如何避免无尽的痛苦呢？最简单也是最有效的方式，便是学会留白。确实，很多时候我们都在追求“满”的状态。

好像自己的事情没有安排满，就是我们不会计划。好像没有立马做的事情，就会错失良机。结果就是把话说得太绝，把事情做得太近，最后把自己困在原地。

想要避免这一点，就需要学会留白。只是我们很多对于留白的理解，还停留在“话不说满，事不做绝”的表达上面

但真正的留白，并不是仅限于此。是明白过满则溢，过刚则折的规律。正如有人说得那样：“沂艺术的成熟不在多添一笔，而在于减去最后一笔。”

人生的很多事情也是如此。从来不是越满越好，越用力越好。相反，只有适当的留一些空间才能有精力做其他事情。

就好像曾经看过这样一个故事：农夫有两个陶罐，一个总是把泥土装得满满当当的，不留一丝空隙，每次浇水，水总是会溢出。没有几天土壤就会板结发硬，种下的东西总是枯黄。

而另一个陶罐，泥土只装八分满，特意留出了空隙，浇水后，水能够慢慢的渗透，反而种的东西能够茁壮成长。

这个故事其实不也是在告诉我们，万事万物都是需要空间的，人也是如此。我们需要记得给自己留一点空白。

这并不是逃避，而是事物发展的规律。当然，我们也不得不承认，把自己的生活填满，会觉得非常的充实。

可人的精力都是有限的，不能够为了这种充实感，就把自己的生活安排的满满的。因为这样的充实是无法持续的。

的确，人不是永动机。不可能一直高强度的运转。不知道你有没有这样的经历，那就是拉橡皮筋。如果我们一直拉，橡皮筋不仅会断，还会打疼自己。

人生也是这样，一味地紧绷，一味地追求“满”,看着很充实，实际上已经脆弱不堪，只差最后一根稻草。

说到底，人生的很多事情都需要学会适可而止。不要无节制的追求。任何事情都需要把握好度。一旦超过度，只会身心俱疲。

要学会做一个不紧绷的前行者。能够一直把握节奏。那么，我们该如何做，或许可以从这几点着手：

在给自己设计目标计划的时候，要有弹性的区间，不要总是把什么事情都计划的一分不剩，要允许自己有缓冲的时间。

做事时，不要什么事情都追求一步到位，要允许自己有调整和修正的空间。而不是什么事情在最开始的时候就拉满状态，透支自己。

完成一件事情要让自己停下来歇一歇。让自己能够缓一缓，不要立马投入下一件事情。要有缓冲的时间，这样才能更稳步的前行。

其实不管是何种形式的留白，归根结底都离不开这几个字：“张弛有度，进退自如。”只有我们能够把握好度，才能避开不必要的苦。

毕竟，生活中的很多事情靠的不是“硬撑”，那些看似空白的时间，从来不是浪费，而是为了能够更好的出发。

留白，就是让我们明白：该用力的时候，就要全力以赴。该停下来的时候，就要能够放下。如此我们才能够带着松弛感，一步一步稳步向前。

文|明浮生

图|图片来源于网络，如有侵权请联系删除；