健康解压当真要爱“拼”才会赢？

来源：滚动播报

（来源：中工网）

据3月20日《劳动报》报道，“拼豆”正成为当下许多年轻人的“解压神器”，点燃了一场消费热潮。笔者认为，“拼豆”一方面门槛低、易上手，另一方面上限高，立竿见影，能简单也能精致，因此大批年轻人尤其是职场人士被“种草”。然而，我们既要看到拼出来的轻松愉快、成就感，也要正视“拼途”中存在的健康隐患、消费陷阱等。解压与健康应当是两手抓、两手硬、缺一不可。

“拼豆”手工带来的快乐，笔者觉得可用两个词来形容。一是“拼逗”。睁大眼睛、保持小心，让小豆子逐一“归位”，感受到专注、沉浸的乐趣，既换了一种心情，又能亲手制作一个作品。在此过程中，整个人处于“心流状态”，全神贯注、清空杂念、忘我投入，不被现实工作、生活中的羁绊所困扰，整个世界浓缩于一张小小的拼图。这个“逗”不是向外消耗，而是向内逗乐自己、取悦自我，重视自身情绪的调节，治愈也不再是被动结果，而是主动追求的过程。

另一个是“拼斗”。“拼豆”的兴起，促成了一种新兴的社交方式，“拼豆”教程、“拼豆”作品是“不问可知、不语能通”的社交媒介。“拼豆”成品，简单的可以是表情包、冰箱贴，复杂的可以是《清明上河图》，争奇斗艳、精益求精，但并没有考核压力、业绩任务。在相互交流、大开眼界的过程中，职场人士通过转移注意力、体验手工魔力等途径恢复元气，转身继续投入繁忙工作。只有作为主机、主引擎的本人健康运转、不宕机，方能张弛有度，持续发力而不倦。

不过，“拼豆”虽好，也要有所节制。一是警惕“静态”模式的副作用。专心致志、集中精力地创作，一不留神便会久坐不动，手酸腿麻还只是表面症状，频繁如此，视力、腰椎及颈椎很容易“吃不消”，相当于把精神的压力转嫁给身体，得不偿失。二是“拼豆”材质的安全性应当引起重视。烫豆环节的高温会使其释放刺激性物质，致使鼻喉不适、头痛头晕、乏力。解压的趣味很重要，但健康更紧要，应做足防护，且持续时间不宜过长。三是解压方式要追求多元化。动手、动腿、动脑的活动相辅相成，根据自己兴趣选择适宜项目，避免一时兴起盲目跟风，为某个项目投入大量人力物力财力，短暂尝鲜后弃之不顾，造成不必要的损失。

一代人有一代人的解压神器，一群人也有一群人的放松方式。爱“拼豆”的目的是爱拼搏。除了职工自主选择，企业、工会也要关注职工身心健康，组织开展适当的文体活动，实现多方共赢。（汤飞）