不可错过！3月30日下午14:45比赛！中央5套CCTV5、CCTV5+直播表

马刺56胜，西部第十三到前二，这到底是不是真的？

3月29号那天，马刺客场打雄鹿，127比95赢了。赛后一看战绩，56胜18负。西部第二的位置，坐实了。不是“快到了”，也不是“差不多”，是数学上已经锁死——湖人还差8个胜场，而且两人交手四次，马刺赢了三回。去年这时候，他们才34胜，排在西部第十三，垫底都快挨着灰熊了。一年时间，多赢22场，全联盟就他们一个队做到这个跨度。

文班亚马当然厉害。对雄鹿那场23分15篮板6盖帽，对热火一场抢下38个篮板，比对手全队还多。但光说他一个人，太偷懒了。你翻翻他们最近八场球，全赢；再往前看26场，24胜2负。三分命中率稳在37%以上，排联盟前五。替补席上没人叫得出名字，可打森林狼那场主力歇了仨，照样赢；打雄鹿客场，替补合计拿了51分。防守更吓人，雄鹿全场命中率才39.2%，三分22中5。

雷霆现在58胜，马刺56胜，俩队咬得死。还有几场球，马刺理论上还能争第一，尤其他们跟雷霆交手占优。湖人呢？46胜26负，第三稳得很，但离第二差得不是一点半点。听说他们输给活塞那场，詹眉加东契奇一起上，最后愣是没追回来。这不是偶然，是连续几场攻坚不稳，关键球总差一口气。现在球队重心明显往季后赛对阵调了，比如打快船和火箭，谁跟谁有恩怨，谁防谁更顺，这些比排名更重要。

西南区冠军也回来了。上一次马刺拿这个，还是很久以前的事。火箭和独行侠轮流坐庄好几年，今年终于轮到圣安东尼奥。文班亚马最近采访说了句挺实在的话：“我们要60胜，要西部第一。”这话听着像喊口号，但他是真带着数据说的——场均盖帽3.1，防守真实正负值全队第一，赢球时他从不划水。现在MVP榜上他跟亚历山大贴得近，但人家争的是个人荣誉，他争的是整个球队的位置。

不过别光看比分。雄鹿那场，字母哥第四节没打；热火那场，阿德巴约只打了22分钟；活塞赢湖人那场，也有人说是在练新人。这些都是事实，不是找借口。马刺接下来要打掘金、太阳，都是硬骨头，赢了才算真站稳。湖人被活塞掀翻，也提醒所有人：常规赛战绩再好看，季后赛一个失误就可能翻盘。

西南区冠军，西部第二，56胜。这些数字摆在这儿，没P图，没改分，就是3月29号之后的实打实结果。文班亚马穿10号球衣，球鞋后跟磨损得厉害，训练馆灯经常亮到凌晨一点半，这些细节没人直播，但跟队记者拍到过两次。球队大巴回酒店时，更衣室很安静，没人喊口号，只有护具拆卸的咔哒声。

有人说这是奇迹，可哪有什么奇迹。就是每天练投篮练到手抖，就是防守轮转多跑一步，就是替补上场不慌，敢投也敢防。去年输球后更衣室地板上全是水瓶，今年赢球后大家默默收拾包，没人跳起来吼。

56胜。
西部第二。
西南区冠军。

3月30日 重点节目预告

⚽ 足球赛事

• 00:30德甲第28轮：勒沃库森 vs 柏林联合
• 02:45意甲第29轮：尤文图斯 vs 卡利亚里

篮球赛事

• 03:30NBA常规赛：丹佛掘金 vs 金州勇士

排球赛事

• 19:30中国男子排球超级联赛：上海 vs 北京

乒乓球赛事

• 20:00直播：2026年国际乒联单打世界杯开幕式及小组赛 (CCTV5)

完整节目单概览

以下是3月30日已公布的部分赛事安排。