不可错过！3月30日下午14:30比赛！中央5套CCTV5、CCTV5+直播表

西安主场1-1朝鲜，全场就1次射正，向余望伤退离场。

两连平听着还行，可细看全是硬撑出来的。
没人喊赢，也没人敢说稳了。

U23国足和朝鲜踢完这场，比分牌上停在1-1，西安球市挺热闹，喊声挺大，但看完比赛的人心里都清楚，这分拿得有点虚。向余望第87分钟罚进点球，球场一下炸了，可三分钟之后他就捂着脚踝倒在地上，爬不起来。替补席早没人了，最后两分钟十个人踢，连换人都没法换。

数据很干巴，但很准：全场就1次射正，是向余望罚的点球。上半场0射正，没一脚打在门框范围里。传球失误多得记不住，光是后场被抢断就有三次，一次比一次危险，第76分钟那次，球直接从彭啸脚下被掏走，对方立马快攻，差点就进了。朝鲜队跑得比咱们多，对抗成功率也高，球迷赛后就一句：“人家真能跑。”

进球时间对得上：朝鲜第22分钟进的，李光明补射，不是什么远射，就是咱们后卫漏了空档，他蹲那儿捡漏。点球是第85分钟吹的，金权成铲人动作大，慢镜头看了好几遍，确实亮鞋钉，不冤。向余望最后那一下，是强撑着罚进的，罚完他自己都晃了一下。

安东尼奥这场轮换了六个主力，上半场刚过就换四个，下半场又换俩。名字都记不太清，反正杨皓宇、张英凯、韦子弦、向余望一起上，想搏一搏。结果呢？换人后反而更乱，传丢了、跑错了、接不上，第76分钟那脚失误，就是换人后十分钟内出的事。中场没接应，木塔力甫有次站在原地发呆，球都飞他头顶了，他抬头看半天才动。

向余望这俩进球，一个对泰国垫射，一个对朝鲜点球，确实靠谱。但他整场就在禁区里蹲着，没跑动，没拉扯，没助攻。全靠别人喂到嘴边。这次伤退，一来是拼得太狠，二来也是真没人替他。

李新翔才是场上最忙的那个。造点、抢断、逼抢，两次关键进攻全是他搅出来的。可他传中就一次，还没顶正。对方一看他拿球，三四个人马上围，他只能靠自己硬凿。没人接应，没人补位，他凿完，比赛就停了。

朝鲜那边不一样。金成慧一记长传，李日成一跑，李光明一碰，球就进了。罗明成还能远射，金权成任意球能绕人墙。不是靠一个人，是好几个人一块动，节奏一直没断。他们跑动距离比咱们多近两公里，最后五分钟还在前场逼抢。

这两场平局，跟以前比是有点进步。以前热身赛打泰国可能输两三个，现在能咬住。可进步不等于达标。亚运会要出线，奥预赛要进轮，光靠平局没用。越南下一场也打朝鲜，三方现在都是1-1，谁再平，谁就被动。热身赛不该是走过场，该是照镜子——照出传球不行、体能不行、脑子转不过来的地方。

向余望罚进点球那刻，是真高兴。可看他躺那儿起不来，旁边没人可换，全场没人能接他位置，那股高兴劲就淡了。1次射正，91分钟伤退，十人踢到最后，这些事没法美化，也不是“虽败犹荣”那种说法能盖过去的。

西安这场球，热度有，响声大，但回过头一看，问题都在那儿，没少一个。
球员喘得快，教练叫得急，替补席空着，场上人跑不动。
比赛结束哨一响，灯就暗了。

3月30日 重点节目预告

⚽ 足球赛事

• 00:30德甲第28轮：勒沃库森 vs 柏林联合
• 02:45意甲第29轮：尤文图斯 vs 卡利亚里

篮球赛事

• 03:30NBA常规赛：丹佛掘金 vs 金州勇士

排球赛事

• 19:30中国男子排球超级联赛：上海 vs 北京

乒乓球赛事

• 20:00直播：2026年国际乒联单打世界杯开幕式及小组赛 (CCTV5)

完整节目单概览

以下是3月30日已公布的部分赛事安排。