别再以为是意外！这些 “意外”可避免，防范秘籍请收下！

春风裹着暖意，带来了孩子们的欢声笑语。然而，在成长的道路上，也潜藏着一些“意外”伤害，影响着孩子们的健康与安全。

每年3月份最后一周的星期一是全国中小学生安全教育日。在这个关注安全的日子里，让我们一起揭开这些“意外”伤害的面纱，让家长和孩子们知道：“意外”伤害并非不可避免，主动预防可以减少伤害发生。

一

远离伤害

家长监护要到位

家长是儿童安全的第一责任人，家长或监护人未尽到看护责任往往是儿童伤害发生的根本原因。

1.成年人有效看护是关键。家长在看护低龄儿童时要做到：专心、近距离、不间断。不能把低龄儿童单独留在家中，家长如无法看护，需委托其他成年人进行有效看护，不可交由未成年人。

2.从儿童的视角定期排查家庭环境的安全隐患，清除危险。

3.学习儿童伤害预防和急救知识，做到主动防范和及时正确应对。

4.教给孩子安全知识，提升孩子的安全意识和技能，及时纠正孩子的危险行为。

二

远离交通伤害

安全出行守规则

远离交通伤害，我们要做到“遵守规则严一点、自我防护多一点、穿着衣物亮一点”。

1.遵守交通信号灯，坚持“红灯停，绿灯行”。

2.过马路要走斑马线、天桥或地下通道，斑马线上勿折返，匀速向前左右看。

3.行走时候不分心，不看手机、不听音乐、不看书报。

4.未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路。

5.骑行时要控车速，不飙车、不炫技，不骑车带人，佩戴合适的安全头盔。

6.路上远离大车转弯内轮差区域，避免进入车辆盲区。

7.乘坐小汽车时，12周岁以下的孩子坐后排，正确使用儿童安全座椅/安全带。

8.乘车行驶过程中，避免进食棒棒糖等尖锐食物，不在车内嬉闹。

9.右侧下车多观察，下车之后路边站，车前车后不猛穿。

10.夜间步行穿戴有反光装饰的衣物，骑行时使用车灯或反光装备。

三

远离溺水

守好防线畅戏水

预防溺水，我们要做到“远离高危场所、警惕高危行为、学会自救他救”。

1.不到无安全保障的户外水体内玩水、游泳。

2.不在户外水体边踢球、嬉闹，避免不慎滑入水中。

3.有低龄儿童的家庭，家中的水桶、脸盆用后应及时清空里面的水。

4.儿童玩水、游泳时要有成人的陪伴，并且全程在成人的视线范围内。

5.下水前要做好热身活动，身体不舒服时不要下水。

6.在水中不要做潜水、跳水、打闹等危险行为。

7.当在水中出现抽筋等情况时，要沉着冷静，采用科学方法快速缓解并尽快上岸。

8.要学会识别溺水的现象，及时发现溺水者。

9.儿童发现别人溺水时，不要轻易下水救人，不要采用手拉手组成“人链”救人（容易导致多人溺水），可采用“叫叫伸抛法”（第一个“叫”是大声呼救；第二个“叫”是拨打110/120报警；“伸”是在确保自身安全的前提下，使用水边的长木杆、竹竿等类似物品，把它伸向溺水者施救；“抛”是将岸边随手可及的泡沫块、救生圈、密封的塑料空桶等漂浮物抛给溺水者）进行救援。

10.学龄儿童学习基本水上安全技能，中学生学习心肺复苏急救技能，关键时刻能救命。

四

远离跌倒

安全迈步多小心

预防跌倒，我们要做到“环境排查要用心、习惯养成要上心、运动锻炼要当心”。

1.要保持地面平整、稳固、干燥，及时修补地面破损，及时清理地面杂物，及时擦干地面水渍、油渍。

2.不要在窗户边放置桌椅等物品，避免低龄孩子攀爬。

3.在窗户、阳台、楼梯等处安装窗户限位器、护栏等防护装置。

4.上下楼梯时要集中精力，不要分心，不要追逐打闹。

5.使用梯子等专用登高工具去高处拿取物品时，身边要有人保护。

6.鞋子要合脚，衣裤要合身。

7.在灯光昏暗的地方或在夜间活动时，要随身携带手电筒等照明工具。

8.运动活动前检查场地安全，尽量在塑胶地面、沙坑等有软性保护的场所进行跑跳运动。

9.运动前要规范热身，运动强度要循序渐进，运动中要遵守规则。

10.进行滑冰、滑雪等活动时，要佩戴头盔、护膝等护具。

作者：中国疾病预防控制中心慢病中心 邓晓

浙江省疾病预防控制中心赵鸣

审核：国家健康科普专家库成员、北京大学儿童青少年卫生研究所教授 马迎华

策划：张灿灿王宁

（来源：健康中国）