北京
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节目信息
标题
经历休学低谷期，如何重新出发？
播出时间
2026年3月30日 周一晚20:00
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内容介绍
休学的经历令我们人生偏离原定预设航行的方向，人生也随之进入低谷期。要想重新出发，重拾行动力，我们需要学着与低谷期的自己相处。
这趟艰难的旅程，同时也会是修炼自我的过程，让我们经历人生的考验，变得更加成熟与自信。
（1）自我修炼1: 如何与低谷期的情绪相处？
（2）自我修炼2: 如何看待人生低谷期的自己？如何看待休学的经历？
（3）自我修炼3: 如何面对重新出发过程中令人沮丧的现状？（关于拖延症的讨论）
（4）自我修炼4：如何在重新出发中积累自信和发展希望感？
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