春天：“你脸红什么？” 我：“花粉过敏！”

随着万物复苏，天气变暖，

对花粉过敏的人可是越来越苦恼。

还有一部分人虽然不会打喷嚏，

但是也会感觉季节交替的过程中，

皮肤变得粗糙又敏感。

今天就让瑞小美来给大家支招，

一起赶走可恶的“花粉脸”吧！

喉咙发痒或疼

喉咙是空气的通道。花粉如果随着空气从鼻子和嘴巴进入就会刺激喉咙，引起各种不适。

眼睛发痒、流泪和发红

当花粉黏附在眼睛上时，会释放出引起炎症的物质，从而引起发痒、流泪和发红。所以外出最好戴上合适的眼镜！

打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发痒

打喷嚏和流鼻涕是将附着在鼻黏膜上的花粉赶走的反应，而鼻黏膜也会因此变得肿胀。

皮肤刺痛、瘙痒、发红、湿疹、粗糙

花粉引起的皮肤问题是由于皮肤屏障功能退化所导致的。尤其容易出现在眼皮、脸颊、脖子等总是暴露在外的部位。

我们的皮肤屏障功能主要是保护皮肤免受紫外线、干燥、摩擦等外界刺激，防止异物进入，起到防止皮肤内部水分蒸发的作用。正常的皮肤屏障由于角质层细胞和细胞间脂质无间隙排列，因此可以保持皮肤中的水分并防止蒸发。皮肤的水油含量处于良好的平衡状态，因此肌肤也会保持健康和水润。但是当肌肤屏障受到威胁的时候，细胞间脂质就会减少，角质层细胞排列紊乱，使水分从角质层间隙蒸发。这么一来，皮肤中的水分和油脂平衡被破坏，也就导致了皮肤粗糙。

所以为了恢复健康的肌肤状态，我们就要从方方面面去修护和预防肌肤屏障受损的发生。

1.阻断与花粉的接触

我们可以通过穿上“不易黏附花粉的衣服”来保护皮肤，像尼龙等光滑的面料。为了不把花粉带回屋里各个地方，我们可以第一时间进行有效清洁。可以洗一个澡，如果没时间的话也可以第一时间清洗面部肌肤，像口鼻处都要格外仔细。还可以用湿润的梳子梳头，赶走这些可恶的花粉。

2.皮肤发炎瘙痒的时候你可以这样做

发痒发热的肌肤表面可以通过冷却减少炎症的发生。用浸过冷水的毛巾抑制热感后，涂上乳液以保持皮肤湿润。

经常打喷嚏流鼻涕会给鼻周的肌肤带来负担。这个时候再戴上一天的口罩的话，就会让肌肤问题变得更加严峻。我们可以使用膏状的乳液或者是身边的润唇膏，在鼻子下方和鼻孔周围涂抹一层进行保护。

眼睛干痒的时候千万不要用手去揉，那样会让干痒更加明显。我们可以用舒缓的眼药水来缓解这一症状！

3.低刺激的护肤环节

Step1用棉签仔细卸妆

残留在上眼睑纹路和外眼角边缘的污垢也会引起炎症。特别是当皮肤敏感时，一定要格外留心这些地方的卸妆是否干净。我们可以利用棉签的一头用点涂的方式轻轻卸除眼周的彩妆。

Step2 打出大量泡沫，避免用手接触皮肤

“花粉脸”最重要的就是深度清洁，这个时候我们可以通过大量的泡沫带走污垢。用双手握住大量泡沫，将其涂抹在皮肤上，然后滚动以使其均匀分布。注意在清洁和冲洗的时候，手指和手掌都不要直接接触皮肤。

Step3乳液加美容油护理

“花粉脸”会让肌肤变得敏感，还会让肌肤屏障紊乱不好吸收乳液。这个时候，我们可以先用美容油滋润保护整体皮肤，然后用浸过乳液的手掌按压吸收。对于敏感性皮肤，推荐使用霍霍巴油、角鲨烷或其他与皮肤皮脂成分相似的油，1~2 滴就可以啦。

4.内在调理也十分重要

我们可以吃一些提高抗氧化能力的维生素C，以及调节角质层新陈代谢的维生素B2和B6，帮助肌肤恢复活力。还可以积极摄取乳酸菌和膳食纤维，通过改善肠道环境，提高肌肤免疫力！

这里还有个按摩的小诀窍，如果感觉血液流动不畅导致面部发红，瑞小美建议大家可以进行头皮按摩来缓解。耳朵上方的颞肌周围区域是静脉和淋巴管通过的区域，不但可以抑制炎症还可以舒缓压力。将手掌压在颞肌上，施加压力收缩10 秒钟，还可以换个手的位置多做几次，放松效果会更好哦！

薇诺娜极润保湿柔肤水 122元/120ml

很适合敏敏肌的一瓶水，如果你屏障薄动不动就敏感泛红的话这瓶直接闭眼用。可以很快舒缓修护肌肤一些不适状况湿敷一下脸颊也很快就能退红。

科颜氏金盏花水193元 /250ml

补水舒缓能力在线的一瓶，像皮肤干燥这些地方就可以重点湿敷一下，敷完之后皮肤干都会减少很多。而且湿敷完整个脸蛋子状态都会变好皮肤闹些小情绪它都能轻松抚平。

修丽可色修精华975元/55ml

修丽可色修精华以其卓越的舒缓效果而著称，能够有效减轻肌肤的红肿、泛红现象，特别适合因敏感、痘痘或环境刺激等原因导致的肌肤不适。

理肤泉B5乳液185元/40ml

积雪草+泛醇的组合，快速安抚泛红不适，用完很快就能感觉没有那么干痒了。

天露芬面部精华油 453元/35ml

“以油养肤”是干敏皮的春天救赎。这款精华油质地轻盈，渗透力强，在补水后可以牢牢锁住水份，不会厚重和黏腻。

欧蕙源生至臻焕活精华油1270元/40ml

蕴含牡丹精粹，恶劣环境中盛开的牡丹，生命力强韧。提取自牡丹的精华成分，助于呵护肌肤屏障。

秀雅韩黑金塑颜精华 570元/60ml

深润补水保湿，即刻吸收，持续水润，改善潜在皱纹，使肌肤年轻紧致，丰盈有光泽。改善肌肤松弛、弹力流失。平滑皮肤纹理，使肌肤状态充满活力。

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