知名男演员：快折磨死我了

昨天（3月27日），知名男演员李现在社交媒体发文称：“气温回升，开启路跑。北京到了最舒服的气温，却不是最舒服的季节。花粉过敏快折磨死我了，不敢想接下来的杨柳飞絮……”

不少网友也表示有同样的“花粉过敏”困扰。

高发时段

春季花粉过敏高发期

从3月中下旬持续至5月

据广州医科大学附属第二医院过敏反应科主任、主任医师刘昀介绍，春季花粉过敏的高发期通常从3月中下旬持续至5月。

与大众认知不同，真正的过敏元凶并非色彩鲜艳的观赏花卉，而是主要来自木本植物（如柏树、杨树、柳树、梧桐等），这些植物的花粉颗粒小、质量轻，容易随风传播，在人们呼吸时悄然钻进鼻腔黏膜，是主要的过敏原。

广州气象数据统计显示，广州春季花粉浓度通常在3月至5月达到高峰，其中每天的10时至17时是花粉浓度最高的时间段。相关研究表明，气象条件对花粉浓度有显著影响，气温较高、风速较大、空气干燥时，花粉更容易飘散，浓度也会更高。

医生提醒，广州春季优势花粉源植物（如木棉、小叶榕、松树、桉树等）花期集中在3-5月，与过敏门诊量激增时段高度吻合，建议易感人群在花粉高峰期减少外出。

认清症状

当心过敏找上门

春天来临，有些小伙伴突然喷嚏不停、咳嗽不断，以为是着凉感冒，其实很有可能是过敏了，往往伴随出现这些症状：

• ① 鼻腔：阵发性喷嚏、鼻塞到无法入睡、清水样鼻涕；
• ② 眼部：结膜充血、瘙痒揉眼导致继发感染、畏光流泪；
• ③ 气道：约30%患者会发展成咳嗽、喘息等过敏哮喘症状。

医生特别提醒，普通感冒多在1周内自愈，且多伴有咽痛，发热等症状，如以鼻塞、鼻痒、流清涕为主，且晨间加重，应考虑过敏性鼻炎可能，及时进行过敏原检测。

重度过敏者可能出现喉头水肿，表现为呼吸困难、声音嘶哑；若同时出现血压骤降、意识模糊，需立即送往医院，在医生指导下注射肾上腺素并急诊抢救。

花粉症和其他过敏性疾病的管理原则相同：针对变应原的“对因治疗”，包括变应原回避以及变应原特异性免疫治疗（即脱敏治疗）；针对过敏反应所致炎症的“对症治疗”，临床常用的抗炎药物有糖皮质激素、抗组胺药物、白三烯受体拮抗剂等。

预防办法

预防花粉过敏

核心是“减少接触”

1.减少接触，做好物理防护

① 关注花粉浓度：通过气象平台查询每日花粉指数，浓度高时减少外出，尤其避免晴好大风天气的户外活动。

② 全副武装：花粉过敏者在外出时，需要做好个人防护，如佩戴口罩、帽子、眼镜等，尽量穿着长袖衣服，避免与花粉直接接触。

2.过敏发作期的药物治疗

① 糖皮质激素（地塞米松、泼尼松）：具有抗炎、抗过敏、抗水肿的作用，可在短时间内控制急性炎症反应，缓解症状，鼻用或吸入的安全性、耐受性良好，全身不良反应少。

② 随身携带抗组胺药（氯雷他定、西替利嗪）：口服或鼻用第二代抗组胺药，可有效缓解轻度的鼻痒、喷嚏等症状。

③ 抗白三烯药、肥大细胞膜稳定剂、抗胆碱药等也可用于治疗花粉过敏。

④ IgE 单抗（如奥马珠单抗）：是一种能帮助预防花粉症的生物制剂。它通过定期注射可以有效减少花粉症带来的鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状，还能缓解眼部的瘙痒、红肿，对因花粉过敏引发的哮喘也有预防和改善作用。必须由专业医生根据患者的具体情况，来判断是否适合使用以及确定使用的剂量和频率。

3.净化室内环境

使用高效空气净化器降低室内花粉浓度，潮湿天气可搭配除湿机，降低霉菌滋生和花粉留存的风险 。

4.进行脱敏治疗

脱敏疗法是一种有效地治疗花粉过敏的方法，通常脱敏疗程需要3~5年。通过逐渐增加花粉脱敏药物的剂量刺激患者的免疫系统，使其产生对花粉的免疫耐受，从而减轻或消除花粉过敏症状，同时能预防新的过敏的产生，也预防过敏性鼻炎发展到哮喘。治疗前需要先去医院进行过敏原检测，治疗期间需要在医生的指导下进行，定期到医院接受注射，并在注射后观察身体反应。

医生提醒，长期受花粉过敏症困扰的患者，要及时就医、及早明确过敏原、尽早开始脱敏治疗，当再次接触花粉过敏原后就会减少或避免过敏反应。

转发提醒亲朋好友

尤其是身边有类似症状的人

南方都市报（nddaily）综合报道