河北
客栈首届趣味篮球赛火热开打。王鹤棣、秦岚、张宸逍、王传君、武大靖组成客栈队，与客人队展开激烈对决。面对场上的专业篮球运动员，唯一零基础的选手秦岚没有丝毫怯场，三投两中惊呆众人。秦岚防守时更直接扒在对方身上，宛如人形挂件，可御可萌的表现让人忍俊不禁。曾在NBA名人赛斩获18分的王鹤棣稳定发挥，精准投篮。这场无关输赢的比赛，让每个参与其中的人都收获了最纯粹的快乐。
主理人王鹤棣在本期迎来肉眼可见的成长蜕变。在统筹管理上，他大幅提升开会效率，分工细致明确；在服务上，他急客人之所急，想客人之所想；在团队关怀上，他注意到秦岚终日忙碌，多次叮嘱她注意休息、别硬扛，并主动为她分担工作。沈月称赞：“他越来越有老板的样子了！”王传君感慨：“王鹤棣长大了。”
沈月、徐志胜探访东坡书院，沉浸式体验打卡，解锁“不内耗”的人生哲学。苏东坡一生屡遭贬谪，从黄州开荒种地、创制东坡肉与东坡鱼，到惠州“日啖荔枝三百颗”的豁达，再到儋州盖房挖井、著书立说、教化一方，即便身处逆境，也始终随遇而安、向阳而生。探访过程中，沈月认真聆听讲解，细致记录；徐志胜则被苏东坡的人生境遇深深触动。不仅为后续主题日策划找到了方向，更在千年文脉中，读懂了从容自洽的苏氏哲学。
夜幕降临，客栈的餐桌化为最柔软的心灵栖息地。一位大厂员工表示自己因工作经常生气内耗、需要喝中药调理，众人纷纷化身“心理导师”，分享自己的情绪纾解方法：沈月、张宸逍靠睡觉消化负面情绪，王鹤棣则抛出“内耗不如外耗”的观点，为当代职场人走出困局提供了新思路。
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