广东
结婚十年的40歲的修瑞与太太，本是大家眼中的模范夫妻。然而几个月前，修瑞的亲密动力突然急剧下降，对深夜的互动完全提不起劲。太太开始自我怀疑：「是不是我老了？没魅力了？」于是她试着主动邀约，没想到换来的却是修瑞一次次的冷淡与借口。
矛盾在某个深夜爆发了。当太太再次试着靠近时，修瑞压抑已久的压力化作咆哮：「妳烦不烦？我说不想就是不想！妳再逼我，我们就离婚！」这句话像利刃，瞬间割断了两人的连结，太太心碎地带着孩子搬回娘家。
在咨询室里，我听着修瑞述说那段时间的心理折磨。我轻声问他：「修瑞，当时那句狠话，真的是你的真心话吗？还是你因为无法面对自己‘做不到’的挫败感，才选择用愤怒来防卫？」
修瑞愣住了，眼眶些微泛红地说：「我是觉得自己没用，怕满足不了她，所以才想把她推开。」
这是我在伴侣咨询中常见的典型案例。当一方的亲密需求下降，另一方往往会感到被拒绝的焦虑，而需求低下的一方则会产生被压迫的窒息感。我们透过心理认知行为疗法，帮助修瑞拆解那份「必须表现好」的绝对化压力，并运用功能行为训练，引导他重新找回与身体的连结。
我也引导太太理解，先生的冷淡并非针对她的魅力，而是生理与心理压力的加乘。我们练习在需求不对等时，如何不再用指责或讨好的方式沟通，而是找到彼此都能放松的「折衷点」。
经过一段时间的努力，修瑞终于能坦然面对自己的状态，不再用愤怒遮掩脆弱。太太也学会了给予空间，让亲密回归自然。现在，他们学会了珍惜彼此的感受，家里重新找回了久违的笑声。
亲密动力的低谷并不可怕，可怕的是拒绝沟通。只要愿意放下成见，寻求专业协助，每对夫妻都能在爱里找回平衡，让幸福延续下去。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！
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