黑龙江
真是神了，三年了，头一回尝到“一觉睡到大天亮”的甜头，这老中医的手艺确实名不虚传。
小时候瞧着爷爷奶奶天刚蒙蒙亮就下地干活，心里直犯嘀咕，这劲头咋就这么足？长大后才明白，人老了觉就少，躺在床上干瞪眼也是受罪，倒不如起来活动筋骨舒坦。谁承想，我才三十六岁，就提前过上了“老年生活”。白天上班累得像条狗，晚上还要夜跑虐自己，本想着累透了能沾枕即眠，结果大脑却像开了party，死活关不了机。热牛奶喝了，香薰点了，数羊数到羊都累了，甚至半夜起来看蟑螂狂欢，这日子真是苦不堪言。婆婆看我这副半死不活的德行，生怕我哪天崩了，到处求医问药，最后在家族群里寻到了一位靠谱的老中医。
老先生家里那叫一个水泄不通，硬是等了一上午才轮到我。老先生那是望闻问切一气呵成，最后只收了三十块诊金，开个小食方让回去自己折腾，交代每周喝三次，不行再回来。
这方子也就是几味寻常食材：莲子十五克，百合十五克，制黄精二十克，陈皮十五克。那黑漆漆的制黄精，看着不起眼，实则是九蒸九晒的宝贝，专管安神养心，口感却不苦。把这些往养生壶里一丢，加一点二升清水，煮上半个钟头就行。煮出来汤色诱人，甜甜的带着陈皮清香，喝着跟糖水没两样。有空了拿来炖个乌鸡汤，更是美味。
刚开始喝半个月，心里直打鼓，该醒还是醒，该做梦还是做梦，心想这也太慢了。硬着头皮坚持了一个月，入睡快了，身子也沉了。断断续续喝了三个月，效果简直是立竿见影。昨晚眼睛刚闭上，一睁眼早上七点，梦都没来得及做一个，天就大亮了。腰也不酸了，背也不痛了，整个人轻快得像要飞起来。
食补药补不如觉补，这身体可是革命的本钱。我也不是卖货的，纯粹是亲测有效，想把这份福气分享出来。睡得香，才是最好的养生，大家不妨耐着性子试试，绝对物超所值。
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