北京
据贝林厄姆在自己的播客中透露，他本应在多特的最后一个赛季就接受肩膀手术，但这一决定被一再推迟。他坦言，尽管皇马的首个赛季结局堪称完美，自己在英格兰队的表现却“不尽如人意”——而这一切，都与未能及时处理的肩伤密切相关。
术前感受
它其实不会给我带来太多疼痛，更多是一种不稳定的感觉，而且我知道如果我落地姿势不对，它随时可能再次脱臼。所以，更多是在管理这个问题。我一直戴着护具比赛，而我最期待的事情之一就是能够再次不戴护具踢球。戴着护具，我在训练和比赛中可能已经做到了极限。它完成了它的使命，但现在到了该彻底解决它的时候了。
医生：当我们再次查看轴向视图时，可以看到肩膀下方这个角落的骨头有些缺损。
术后感受
自从手术后——我现在是术后第三天——感觉比预想的好很多。外科医生安迪-华莱士和他的团队做得非常出色，让我尽可能舒适。总的来说，比我想象的要好得多，我对目前的进展很满意。医院的医护人员和接待工作好得令人难以置信。随着时间推移，我感觉越来越好了。而且，我不断被告知自己得到了最好的治疗，这让我安心许多。
谈肩伤过程
这一切始于2022-23赛季初，那是我在多特蒙德的最后一个赛季。在一次拼抢中，我手臂落地姿势不对，立刻就知道出问题了，肩膀脱臼了。我记得他们当时就说，你真的需要为此做个手术。但那时可能是八月、九月，而世界杯在十二月，我无法冒险接受那个时间线。我想知道是否有其他办法。于是，手术的事就被一次次推迟、搁置。
来到皇马后，这像是一个新的开始。感觉不错，我表现得很好。但之后在对阵巴列卡诺的比赛中，我又一次落地不稳，这次感觉比往常更糟，脱臼状态持续了一段时间，我自己无法将它复位（而之前几次我可以）。队医上场，感觉过了很久他才帮我复位——那位理疗师到现在还告诉我，实际上他们花了90秒才上场并把它复位，但对我来说感觉像有五到十分钟。那是一次可怕的经历。
之后，所有人都立刻指向手术。但那是我在俱乐部的第一年，我不想打乱球队和我的赛季进程，缺席三个月可能会改变整个赛季的轨迹。事后看来，最好的手术时间本该是在欧洲杯之后。
当然，在皇马的赛季结局完美，但在英格兰队的结局却不尽如人意，而我不希望后者成为我接下来三个月的最后印象。同时，我认为最终在准备上也有所欠缺，我们当时不够主动——我自己和当时的相关人员都不够主动。所以我们决定再坚持一年，维持现状。
新赛季开始了，我没戴护具，也没用绷带固定。第二或第三场比赛，一次铲抢，肩膀又脱臼了。之后就是“不，你现在开始这个赛季剩下的时间都得戴着护具了”。我想就是从那时起，我知道本赛季结束后，毫无疑问是时候做手术了。
我认为肩膀伤本身对我的身体其他部分有很大影响。佩戴护具意味着我身体的其他部位必须代偿肩膀无法做到的动作。赛季中有一段时间，我因为背痛感觉无法动弹。扫描结果显示我肩膀一侧有椎间盘突出，理疗师们都认为这可能与我身体那一侧肩膀问题导致的神经受阻有关。
所以，这不算借口，但从医学角度看，很可能有证据表明它正在对我的身体其他部分造成损害。我确实觉得有些问题是因此而来的，理疗师也这么说。但总而言之，这显然意味着我可以留在场上，而不是缺席三个月。所以，这确实是我必须做出的小牺牲。
你知道，以现在足球的比赛数量和强度，身体状况越好，其他一切才会随之更好。我知道我在技术、战术等所有方面能做什么，我以前已经证明过。现在，恢复到最佳身体状态，我认为将有助于把所有方面整合起来，希望展现出最好的我。
去年让我明白，我永远不应再将胜利视为理所当然，而今年我计划再次赢得更多。
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