张雪峰老师去世，董宇辉评论区涌入2.3万条评论，请您健康刷屏

张雪峰老师41岁，小编也是41岁，同是41岁，分外感慨！

80后的我们，总觉得自己还年轻，总觉得出门被叫叔叔阿姨是对方没礼貌。

其实，只是我们不服老而已，我们的的确确已经迈入中年，已处在上有老下有小的尴尬地带。

张雪峰老师因心源性猝死而逝，他走得这么突然，和他平时经常熬夜，作息不规律，用餐总是马马虎虎脱不了干系。

放眼2025年，已经有不下十位大大小小的网红因心脑血管疾病去世。

这无疑给所有人敲响了警钟，那便是身体才是革命的本钱，要健康要合理饮食切不可在休息等方面和自己的身体以及精神对抗。

张雪峰老师去世，董宇辉账号评论区涌入了2.3万条评论。

翻看这些评论，内容无一例外皆指向了让董宇辉注意身体，早一点调整好睡眠，减少工作量，多保养，要健康等等。

董宇辉还在东方甄选的时候，就说自己很难入睡，这种睡眠障碍在与辉同行成立后越发严重，他时常凌晨三点才睡，浅睡几小时后便会惊醒。

日复一日，董宇辉经常在直播时说自己很焦虑。

董宇辉之所以会焦虑，是因为他怕自己辜负了大家的期望；是因为他想做得更好；是因为他还有很多事情要列入计划并尽快执行。

董宇辉的工作量，原则上讲比张雪峰老师强多了，也正是如此，众网友才会格外担心董宇辉，希望他把保养身体放在首位，留得青山在，才能不怕没柴烧。

董宇辉捂着眼睛亲自上播请假，他的眼睛长了麦粒肿，一只眼睛实在羞于见人。

对于董宇辉请假可能一周都无法上播，网友表示这就对了，不舒服就休息，不只是长麦粒肿要休息，平常若睡不好没精神，也可以不播。

只想说庆幸吧！庆幸董宇辉对运动不怎么热衷，他属于以静制动的那一类，所以即便失眠，风险也会低一些。

诸多名人早逝发人思考，我们穷极一生到底追逐的是名与利，还是健康和知足常乐。

董宇辉是非常有抱负的人，也正是如此，他总是想尽快做好自己想做的事，不惜一切。

向健康、快乐讨要时间无疑是愚蠢的，张雪峰老师若能听进去医生和网友的劝告，也许他能挺过一劫，也许他仍可以坐在大家对面，继续给大家一些人生建议。

董宇辉老师再忙也要翻一翻评论区，网友的建议可要往心里去，切不可当耳旁风。

董宇辉过年放假那么久，说明他清楚人不能一根弦总是绷着。希望他在给员工放假的时候，也会让自己暂停前进的脚步，让自己在山水之间好好歇一歇，清静清静。

张雪峰老师去世，他的公司仍在正常运转，他的员工分外感慨，分外遗憾，他们都在说：“我们放假，我们的老板咋就不能给自己的身心放个假呢？”