张雪峰离世的警示：人一定要学会避谶

3月24日15时50分，张雪峰停止了心跳，让很多人深感痛心，年仅41岁，医生给出的结论是心源性猝死。今天我不谈张雪峰成功的事业、励志的人生，我只谈一点，张雪峰离世的警示：人这一生，一定要学会避谶。

张雪峰是一位成功的人士，有辉煌的事业和数亿的资产，但他忽视了一点，就是没有学会避谶。

张雪峰生前多次在公开场合说过：如果要选择一种死法，我愿意猝死。这句曾经被当成随口感慨、甚至是拼命工作的自我打气的话，最终却一语成谶，成了最残酷的现实。

可能很多朋友第一次听到“避谶”这个词，其实很简单，谶，就是那些不吉利、带有负面预兆、可能会应验的话；避谶，就是管住自己的嘴，坚决不说这类丧气话、极端话、自我诅咒的话，敬畏语言的力量，不让负面的言语，成为潜移默化的心理暗示，更避免最终一语成谶的悲剧。

我们总觉得，说话不过是随口一说，尤其是压力大的时候，总爱说一些极端的话宣泄情绪：“我快累死了”“干脆猝死算了”“我这辈子没救了”，把这些话当成玩笑，当成解压的方式，却不知道，语言从来都不是轻飘飘的风，而是会扎进心里的刺。

你反复说负面的话，就是在不断给自己灌输消极的心理暗示，久而久之，心态会变得压抑焦虑，行为也会不自觉地朝着那个负面的方向靠近。就像张雪峰，长期高强度工作、身心极度透支，再加上反复把“猝死”挂在嘴边，看似是洒脱，实则是对生命的漠视，是对负面语言的毫无防备，最终，那句随口的话，变成了无法挽回的结局。

我过去的一位朋友爱喝酒，经常挂在嘴边的一句话就是，“喝死去个球，值当老丈人家死个牛”，有一次喝完酒后再没醒过来。

老话说“吉人语善，福人避谶”，“心不唤物，物不至”。真正有智慧、珍惜生命的人，从来都不会说不吉利的话。这不是封建迷信，而是对生命的敬畏，对自己的负责。我们的嘴，是用来报平安、说吉祥、讲温暖的，不是用来诅咒自己、消耗自己的。

尤其是当下，每个人都活得很卷，工作压力大、生活节奏快，谁都有疲惫到撑不住的时候，但哪怕再难，也别口无遮拦，别拿自己的生命开玩笑。别把拼命当常态，别把透支当努力，更别把负面的话当成口头禅。

学会避谶，首先就是管好自己的嘴，多说正向的话，多给自己积极的暗示；更要懂得爱惜自己的身体，累了就歇一歇，倦了就缓一缓，健康永远是一切的前提，没有健康，所有的事业、梦想、家庭，都是空谈。

张雪峰的悲剧，不是个例，而是给我们所有人敲响的警钟。别等到失去了才懂得珍惜，别等到一语成谶了，才后悔没有管住嘴、没有爱惜自己。

最后想跟大家说，人生漫漫，不必事事强求，不必拼命透支，好好说话，好好生活，敬畏生命，学会避谶，才是对自己最大的善待，也是对家人最好的负责。

愿我们都能以此为戒，言语向善，爱惜身心，平安顺遂地过好每一天。（代伟/文）