张雪峰在世时曾多次感到疲惫，熬夜至凌晨已成常态

张雪峰在世时曾多次感到疲惫，熬夜至凌晨已成常态

教培观风向

3月24日，张雪峰在前往公司的路上突发心脏骤停，年仅41岁。许多人感叹生命的无常，认为这一事故来得太过突然。然而，当我们仔细翻阅他以往的社交动态时，才会猛然意识到，这场悲剧并非没有预兆。他早已通过无数条动态向外界发出身体的警告，只是当时，没有人真正理解他的疲惫。

张雪峰的努力程度，大家有目共睹。作为拥有超过3000万粉丝的升学导师，自2016年起，他便采取了全年无休的工作方式：白天进行讲座和处理公司事务，晚上则熬夜进行直播答疑，回复家长的私信，几乎一年到头都没有完整的休息日。

然而，在他璀璨的公众形象背后，却隐含着不为人知的身心疲惫。

仔细翻看他多年的微博、朋友圈等社交平台，单纯抒发“好累”的动态就有上百条，没有刻意卖惨，没有博人同情，只是最直白的心声流露：

“连续工作36小时，实在是有些受不了了。”

“凌晨三点钟还在修改方案，身体几乎要透支了。”

“真想沉沉睡上一觉，什么事都不去管。”

“疲惫到不想说任何话，只想当场躺下。”

这些动态大多是在凌晨一两点、三四点发布的，那时别人正沉沉入睡，而他却还在为工作忙碌。透过字句间流露出的疲惫，隔着屏幕也能感受到。他在镜头前始终神采奕奕，言谈条理清晰，但私下里，高强度的工作已经让他喘不过气来。

更让网友感到心疼的是，早在六年前，张雪峰就曾公开表达过自己对于跑步时突发猝死的恐惧。

当时，他在苏州的八月盛夏中，仍然选择外出跑步，汗水像洗澡一样不断涌出，身体感觉极为不适，担心自己会因为夜间的跑步而突然猝死。

然而，他虽然口中表达了恐惧，实际行动却并未改变，依旧一有闲暇就去跑步。他认为跑步带给他的成就感甚至比赚钱更让他沉迷，因此每年他要跑足3000公里，这已算是极限运动了。

然而，由于工作性质的限制，他无法承受如此高强度的运动。长期熬夜已使他的身体健康受到损害，再加上跑步，简直是在消耗自己的生命。

而且当时的他，已经感受到身体发出的预警，心慌、胸闷、体力不支，这些都是身体在发送求救信号，他也意识到了这一点，否则不会担心自己有一天在跑步时猝死。

然而，他并没有因此而有所改变。在去世前的两天，他仍然跑了7公里。如果不是无锡马拉松组委会取消了他的名额，他还打算参加马拉松比赛。

甚至在他最后的时刻，他也是在跑步机上去世的，因跑步突发心脏骤停而亡。他六年前的担忧最终还是成真了。

他曾打趣自己希望在去世的那天能上热搜，如今这个玩笑变成现实，全网都在为他悼念，但这份“热度”让每个人都无法欢笑，心中只留下无尽的惋惜。

张雪峰的去世对大家敲响了警钟：在这个世界上，没有任何工作或责任值得你以生命相搏。不要等到身体出现问题后，才意识到健康的珍贵；也不要等到一切为时已晚，才意识到需要好好休息。

他为无数家庭设计未来，却未能为自己考虑健康，实在令人感到遗憾。

愿张雪峰老师一路顺风，愿天堂里没有熬夜、没有疲惫、没有忙不完的工作，能够安静地好好休息。