张雪峰因心源性猝死抢救无效离世！3月累计跑72公里，好友曝苏州追悼会安排细节

张雪峰因心源性猝死抢救无效离世！3月累计跑72公里，好友曝苏州追悼会安排细节

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2026年3月24日15时50分，那个用一张快嘴帮无数家庭“扫盲”高考考研的网红名师张雪峰，因心源性猝死，在苏州抢救无效去世，生命定格在41岁。 当天中午12点26分，他在公司跑步后突发不适，被紧急送往苏州独墅湖医院。

三个多小时的抢救，没能挽回这个常年只睡四五个小时、为工作连轴转的身体。 就在去世前几个小时，他还在早上7点照常开直播，和网友讨论“殡葬专业好不好就业”，镜头里的他眼睛一大一小，满脸掩饰不住的憔悴和浮肿。 谁也没想到，这场直播成了绝唱。

3月24日上午的直播持续了数小时。 过程中，张雪峰多次趴在桌子上，脸色发红，状态明显不佳。 他预告晚上7点会再播一场，随后下播。 中午，他像往常一样来到公司健身房，踏上跑步机。 这是他长期坚持的习惯，就在两天前的3月22日，他还在朋友圈打卡完成了7公里跑步，整个3月累计跑了72公里。

然而，这次跑步成了他生命的终点。 突发不适后，同事将他送医，但送到医院时已瞳孔散大，检查发现心脏血管狭窄达90%。 医院动用了ECMO、IABP等所有顶级抢救手段，最终回天乏术。

张雪峰的工作强度远超常人。 他自称每天睡眠只有五六个小时，常常工作到深夜。 2021年高考季，他曾在5天内对接400多位家长，总共睡了不到8小时。 2023年6月，他就因过度劳累导致胸闷心悸，被医院强制收治住院。 出院后，他很快又恢复了以往连轴转的节奏。 他的行程密集到一年飞行超300趟，里程突破30万公里。 在这样极度疲惫的状态下，他依然坚持每天跑步，试图用运动对抗透支。

这种“熬夜-高压-代偿运动”的模式被医学专家认为是危险的。清华大学第一附属医院心脏外科副主任医师薛辉指出，在极度劳累状态下进行过量剧烈运动，会进一步加重心脏负担，容易诱发心脏问题。事实上，身体早已发出警报。2023年，就有网友在直播间提醒他嘴唇发紫，可能心脏有问题，但他当时不以为然。2026年初，他因体检不合格，被无锡马拉松组委会取消了参赛资格，这已是明确的健康预警。

关于后事，其好友通过社交平台透露，追悼会定于3月28日在苏州木东路殡仪馆举行。 好友承诺会尽全力照顾好张雪峰的易友和女儿。 许多网友自发前往其公司所在地和殡仪馆外献花悼念。 他的公司“峰学蔚来”门上的对联已被取下，内部正在处理后续事宜。

张雪峰本名张子彪，1984年出生于黑龙江齐齐哈尔的一个普通家庭。 2016年，他因一段《7分钟解读34所985高校》的视频走红网络，从此成为影响数百万学子的升学规划导师。 事业成功后，他始终心系母校郑州大学，从2024年开始，每年向郑州大学捐赠50万元，设立“峰学蔚来助学金”，用于资助家庭经济困难的新生。 他还曾向家乡黑龙江的希望工程捐款近两百万元。 对于自己的公司，他早有安排，公司账上永远存着200名员工半年的工资，他曾说：“就算有一天我倒了，公司也能让大家维持半年。 ”

他最放不下的是10岁的女儿张姩菡。 女儿名字中的“菡”取自荷花，寓意纯洁美丽，草字头则是父母希望她一生衣食无忧。 张雪峰曾为女儿规划未来，希望她本科毕业后去银行工作，并开玩笑说女儿在哪家银行上班，他就把钱存在哪家银行。 女儿曾许愿，希望爸爸能早点退休。 他常为了节省时间，凌晨四五点起床赶早班机，女儿看在眼里。 如今，父亲再也无法陪伴她成长。

他的离世引发了广泛悼念。 郑州大学及校友会发文哀悼：“雪峰，母校怀念你。 ”众多曾受他指导的学生和家长在网络上表达感激与不舍。 他全网社交平台的头像均已变为黑白色。 原定于3月29日在上海举行的一场升学规划讲座，以及与同学商讨校友会事宜的约会，都已无法履约。