张雪峰老师十年6个朋友圈走完一生，去世早有预感？真相是什么？

张雪峰老师于2026年3月24日去世，年仅41岁，正值壮年，令人扼腕叹息……真是天妒英才！但是看到张老师发布的六个朋友圈，不禁后背发凉，为何从16年10月开始，他基本每一年都会发一个朋友圈，从不希望猝死，到担心猝死，到如果要死，希望是猝死，到怕猝死上新闻，到不怕猝死，到最终发布去世的讣告，令人须臾！

2016年10月8日，张雪峰老师发布朋友圈：还是来展示一下我努力的一面吧！哈哈！我是一夜没睡，研究别人研究了整整一夜！一会上飞机再睡！这两天一个创业者猝死的新闻很火，杀君马者道旁儿，希望我不要猝死！

这是他第一次发朋友圈，意识到睡眠太少会造成猝死，但是由于时间有限，所以睡眠太少，他还是觉得到飞机上补觉，因为希望自己不要猝死，这个时候他不会想到十年后身体会扛不住！

2017年4月17日，第二次发和猝死有关的朋友圈：“我在想，再这样下去，我会不会猝死啊”，配图是干啥？想打架啊？！看来是意识到自己身体不好了，工作太辛苦，太累了，睡眠严重不足，觉得这样下去，自己可能会猝死！但是责任心、事业心、为莘莘学子服务的心，不允许自己停下奋斗的脚步！

2018年4月27日，第三次发和猝死有关的朋友圈：如果有一天，让我选择一种死法，我最希望的，是猝死如果让我定个时间，我希望是，不久的将来

流泪流泪流泪真是一语成谶，如果要选择死法，就选择猝死，如果让定个时间，希望是不久的将来，不幸被自己言中，可能当时他太累了，也可能是有工作生活的不如意，也可能是活明白了……不管怎样，还是非常替张雪峰老师遗憾，41岁太年轻了！他其实还可以在自己喜欢的事业中奋斗很多年！但是没有照顾好自己的身体！大哭大哭大哭

2020年8月27日，第四次发和猝死有关的朋友圈：跑了九公里，苏州这个天气，我真的无语了。。。太热了，我跑到六七公里开始倒汗的帽子开始一直往下滴汗。。。本想绕着金鸡湖跑一圈。。。实在不敢跑了，怕明天上新闻，说有个人半夜跑步猝死。。。争取明天到东北多跑跑

最近几年时有健身、跑步后猝死的名人、商界英才，这些惨痛事迹告诉我们一个道理，长期高压休息不够是心源性猝死的核心诱因，即使坚持运动，也无法抵消长期熬夜、透支身体对心血管的损伤，运动需在身体状态良好时进行，避免“带病运动”。胸闷、心悸、疲劳、异常出汗等都是心脏发出的预警，切勿以“年轻”为借口忽视，及时就医检查。张雪峰老师的悲剧是极致敬业的代价，提醒所有人：事业的前提是健康，没有健康，一切成就都归零。

2021年4月29日，第五次发和猝死有关的朋友圈：

累么？

累！

不能休息么？

不能！

你就不怕猝死么？

不怕！

为什么要这样？

做事情，要么就不做，要做，就做好！对得起每一个信任你的人！

五个半小时后，继续爬起来录课，晚安！

这是第五次张雪峰老师发布和猝死有关的朋友圈了，真是责任心、事业心推着他在奔跑，确实累了，但是不能休息，知道会猝死，但是不怕，为什么明知山有虎，却偏向虎山行？因为“做事情，要么就不做，要做，就做好！对得起每一个信任你的人！”

2026年3月24日，第六次发和猝死有关的朋友圈（应该是家人发布的）：

讣告

我们怀着无比沉痛的心情，向所有关心张雪峰老师的各界朋友告知：

亲爱的张雪峰老师，因心源性猝死全力抢救无效，于2026年3月24日15时50分在苏州逝世。

张雪峰老师出身寒门，一生心系广大学子，深耕教育行业，始终以捐资助学、助力学子成长为己任，以赤诚之心践行教育理想，嘉言懿行，启迪后人。

特此讣告，深切哀悼。

张雪峰老师是因心源性猝死去世，年仅41岁，真的是太让人难以接受了，41岁，正值男人的壮年，正是事业蒸蒸日上的时候，但是身体已经承受不住这样的繁重工作……这也给正在全力拼搏奋斗的人提了一个醒，身体劳累、不适，及时就医，适当休息，不然再辉煌的事业，也会戛然而止！难以为继！

张雪峰老师2016年凭《七分钟解读34所985高校》视频出圈，全网粉丝超5000万，成为考研、高考志愿填报领域现象级博主 ，全网爆红，成为考研/高考规划顶流。

随着爆红，有了资金，张雪峰老师教育创业，着手创办了峰学蔚来，本人持股75%，主打高考志愿填报、学业规划，高客单价产品曾售罄；涉足研学、教育出版、电商等 ，逐步打造了自己的商业版图。他还出版了《你离考研成功，就差这本书》，以通俗方式普及升学规划 。通过著书立说，影响千万学子。

有了钱之后，张雪峰老师不是自己享受，他还有非常强的社会责任感，积极投身公益，长期捐资助学、资助贫困生，以寒门逆袭经历激励普通家庭学生，推动升学信息透明化，由于社会影响越来越大，他被选为江苏省人大代表，在教育领域做出了越来越大的成就，社会影响力也与日俱增！但是天不遂人愿，在事业蒸蒸日上之时，张雪峰老师却不幸心源性猝死去世流泪流泪流泪希望张雪峰老师到那边仍旧能做自己喜欢的事业！