跑步容易猝死？“速效救心丸”搜索量增长30倍！重视身体的求救信号

张雪峰突发心源性猝死抢救无效去世。3月25日，媒体了解到，京东买药数据显示，3月24日20点起，速效救心丸、硝酸甘油、硝酸甘油舌下片等心脏用药品类相关搜索词暴涨，同比增长超过30倍；AED等心电血氧相关医疗器械品类搜索量环比增长10倍；辅酶Q10等心脑血管保健品搜索量环比增长超8倍。

3月25日，媒体致电速效救心丸生产企业津药达仁堂集团股份有限公司第六中药厂，工作人员表示，关于速效救心丸的搜索情况以及销售情况其不清楚，需要咨询该公司电商部门的工作人员，但目前速效救心丸的供货是非常充足的。

通过上述工作人员提供的电话，媒体联系到一个负责速效救心丸产品的电商平台项目经理，其表示，从24日到25日，速效救心丸的搜索量的确有一些增长，他们正在进行统计。目前，速效救心丸的供货非常充足。此外，价格也不会因为类似事件出现涨价的情况，“咱们都是官方定价。”

专家指出，该药仅能缓解部分心绞痛，对血管完全堵塞及严重心律失常无效，无法救治猝死。心脏骤停黄金抢救时间仅4分钟，预防重于治疗，高危人群应定期体检、保持健康生活方式。

心源性猝死与跑步的关系

心源性猝死与跑步的关系引发关注，京东互联网医院内科全职医生王健称，心源性猝死与跑步的关系核心在于“运动是诱因，而非病因”。对于存在潜在心脏结构或心电活动异常的人，高强度跑步可能成为压垮心脏的“最后一根稻草”；而对健康心脏，科学跑步则是增强功能的保护因素。

王健表示，剧烈运动时，交感神经兴奋、血压升高、心率加快、心肌耗氧增加。若心脏存在隐匿性病变（如心肌肥厚、冠状动脉畸形、心肌炎恢复期等），这种应激状态极易诱发恶性心律失常（如室性心动过速或心室颤动），导致猝死。35岁以下猝死多源于先天性心脏结构异常或离子通道病；35岁以上则多源于冠心病导致的急性心肌梗死，跑步常作为心肌缺血急性发作的触发点。

要明确的是，跑步本身不是猝死的元凶，不当运动叠加潜在基础疾病，才是引发猝死的核心诱因。

建议人们在运动前先“安检”。高危人群慎跑，近期有感冒、发热、心肌炎史者，至少休息3-6个月，严禁在病毒性心肌炎恢复期进行高强度训练。长期坚持高强度跑步者，建议定期做心电图及心脏超声；若存在胸痛、胸闷、晕厥史或冠心病家族史，应加做运动平板试验或冠脉CTA。

跑步中若出现以下情况，必须立即终止运动并就医：胸痛，胸部压榨感、紧缩感，或放射至左肩、下颌、后背；异常“气短”，与运动强度不匹配的呼吸困难，休息后无法缓解；晕厥前兆：头晕、黑矇、面色苍白、冷汗，或出现“濒死感”；心律失常：心悸持续不退，脉搏极快且紊乱。

要注意科学训练原则，建议将心率控制在（170-年龄）左右。避免在睡眠严重不足、醉酒后、重感冒未愈或情绪极度激动时进行“报复性”跑步。关注补液与电解质：高温天气下，脱水导致血液黏稠度增加、电解质紊乱，是诱发心源性猝死的常见诱因，注意少量多次补液。一旦发生倒地、呼之不应，现场人员应立即启动心肺复苏（CPR），并尽快取用AED（自动体外除颤器）。心脏骤停抢救的成功率，随每分钟延迟下降7%-10%。

王健称，跑步本身不直接导致猝死，但它是隐匿性心脏病的“试金石”。“无评估，不训练；有不适，即停止”是预防的核心。

猝死前身体会发出“求救信号”

出现这些情况立即休息

首都医科大学附属北京朝阳医院心脏大血管外科常务副主任李波提醒，如果出现以下4种情况，必须立刻休息。

1、连续3天以上，每天睡不足4小时。这相当于心跳在连续高速运转72小时，每一次波动都是对心肌细胞的一次磨损。

2、通宵24小时后不补觉。健康成年人通宵后，血压会剧烈升高15~20毫米汞柱、血液黏稠度增加20%，哪怕只爬一层楼，都可能让心脏负荷突破极限。

3、长期每天睡眠不足6小时，且合并高血压、糖尿病等慢性病。这些因素会持续损伤血管内皮，加速斑块形成，若叠加肥胖、抽烟，饮食重口味等因素，斑块极易破裂堵塞血管。

4、熬夜后白天高压工作/运动。此时交感神经处于亢奋状态，加上工作压力大、情绪波动、剧烈运动等刺激，也会让猝死风险飙升。

一旦突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状短暂但频繁发作，要高度警惕。即便没有典型的胸闷、胸痛，单纯出现出汗、恶心、呕吐等，也可能是猝死前的信号。

如果突然心跳加速或感觉心脏停跳，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑，或出现无诱因的持续乏力、睡眠中惊醒等，均需及时就医排查心脏问题。

19楼（my19lou）综合自极目新闻、央视新闻、新闻晨报、现代快报等

编辑：鱼鱼雨

审核：INN LUU

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