中青年猝死不容忽视，多数心梗都有明确预兆，医生回应“嘴唇发紫”是心脏不好

张雪峰突发心源性猝死抢救无效去世，心源性猝死与跑步的关系引发关注。

不少网友提到，嘴唇发紫可能是心肺重症信号？

据人民日报健康客户端报道，唇色不仅是颜值的一部分，更是人体健康状况的 “提示器”。五脏六腑的气血通达于嘴唇，其颜色变化反映了身体的状态。

唇色青紫多提示心肺功能不佳，常见于慢阻肺、冠心病等气血运行不畅的患者。这种颜色变化反映出体内存在瘀血或缺氧情况，是心肺功能异常及血液循环障碍的外在表现。

浙江省中医院中医内科主任夏永良指出，唇色发紫还可能是血瘀所致。比如一些女性患者平时唇色偏紫且伴有怕冷症状，可能是寒凝血瘀，常见于体质偏寒的个体，这类女性经期时嘴唇颜色变暗并伴随腹痛，这表明体内寒气凝滞导致血行不畅。

因此，建议这类人群先到医院妇科、呼吸内科或心血管科进行必要的检查。如排除器质性病变，仅为血瘀的病理状态，则可以通过食疗、艾灸、中药等方式进行针对性调理。

中青年猝死不容忽视 绝大多数心梗患者都有明确预兆

当前年轻群体猝死案例并不少见，已成为不容忽视的健康隐患，其中35岁至55岁的中青年男性是高发人群。

3月25日，阜外华中心血管病医院急诊科主任郑晓晖主任医师在采访中表示，研究已证实，导致猝死的两大主要病因的是恶性心律失常和冠心病。冠心病引发的血管斑块破裂、血栓形成，会导致急性心梗，进而引发猝死。

他强调，绝大多数心梗患者发病前都有明确预兆，困倦乏力、心绞痛等均为常见信号，其中走路、活动时出现憋闷疼痛，休息后可迅速缓解，是典型的心绞痛症状，需高度警惕。

除上述两大病因外，重感冒引发的重症心肌炎也可能导致猝死，这类患者前期通常有明显的感冒症状，需格外注意。

郑晓晖主任特别提醒，若在运动过程中出现心前区憋闷不适，切勿坚持运动，应立即停止休息，必要时含服硝酸甘油，并及时就医。

针对心梗救治，郑晓晖主任表示，医院具备高效的急救能力，一般情况下，患者到院后60分钟内可开通堵塞血管；偏远地区患者则可采取溶栓治疗。一名由120接诊的患者，在急救车上通过心电图确诊，医院绕行急诊科，直接将其送至CCU（冠心病监护病房），从120接诊到开通血管仅用不到30分钟。

防猝死，注意身体“求救信号”

心源性猝死是由心脏原因导致的、在1小时内发生的突然死亡。心源性猝死占所有猝死原因的80%以上。

数据显示：我国每年心源性猝死超54万人，相当于每天1500人离开，而抢救成功率不足1%。

长期吃外卖、熬夜加班、频繁应酬、吸烟喝酒、运动不当、情绪起伏等，都是年轻人诱发心源性猝死的高危因素。但不少年轻人自恃年轻、身体好，对轻微不适觉得扛一扛就过去了，即使出现胸痛、胸闷等关键信号，也未能重视，一旦急性发作，往往错失抢救时机。

许多人以为猝死总是突然发生，其实身体早已向我们发出预警信号。哪些症状是身体在警告我们？

1. 间歇性胸痛、胸部压榨感：有人形容其感觉像“胸部被反复挤压”，这种疼痛可能突然出现，频繁发作，剧烈而持久。

2. 频繁心悸、呼吸困难、胸闷：由于心室颤动，心脏出现不规则的抖动，这种毫无规律的收缩不能保证心脏的泵血功能，血液积存在肺中，则会产生呼吸困难、胸闷的感觉。

3. 头晕、晕厥： 大脑对缺氧尤其敏感，由于没有足够的氧气，人体就会出现头晕的现象。尤其情绪激动、剧烈运动等刺激下忽然晕倒过去。

一旦突发胸闷、胸痛且不能缓解，或症状短暂但频繁发作，要高度警惕。如果突然心跳加速或感觉心脏停跳，然后剧烈搏动，并伴随眼前发黑，或出现无诱因的持续乏力、睡眠中惊醒等，均需及时就医排查心脏问题。

预防猝死：记住这个口诀！

预防远比抢救重要一万倍！记牢“一戒、二控、三调、四改善”口诀：

“一戒”：戒烟！烟草是心脏头号杀手。

“二控”：控体重、控“三高”。减肥，把血压血糖血脂稳住。

“三调”：调饮食：多吃蔬果，少油少盐少糖。调情绪：少生气，心态放平。调节奏：别透支身体，学会减压。

“四改善”：不熬夜，保证睡眠。多沟通，和家人朋友聊聊。改善环境，工作生活别太压抑。动起来，适度运动，别久坐不动。

来源 | 大象新闻综合

主编 | 彭丹编辑 | 杜卉

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