93岁老人7:09:20连续第31年完赛罗马马拉松

3月22日的罗马马拉松，来自意大利卡拉布里亚的安东尼奥·拉奥(Antonio Rao)的完赛成绩是7:09:20，平均公里配速10分10秒。

在很多同场竞技的跑者还未出生时，拉奥已经在参加马拉松了。拉奥出生于1933年，今年93岁，已经连续31年完赛罗马马拉松。

拉奥在赛后表示：“这很艰难，但我又一次站到了终点线，完成了这场非凡的比赛。我必须感谢一路为我加油助威、陪伴我走完每一步的领跑员们。我太高兴了。”

拉奥连续第31年完成罗马马拉松

他几乎每年都这么说，然后在下一年回到罗马，完成比赛。

拉奥自上世纪90年代开始参加罗马马拉松，从未间断。进入90岁后，他近四年的完赛成绩依次是：6:14:44、6:54:23、6:44:16，以及今年的7:09:20——更是讲述了一个男人年龄渐长却依然保持乐观的故事。

2023年的故事更是引人注目：年满90岁的拉奥创造了6:14:44的90岁以上年龄段世界纪录，将出生于1912年的美国人 欧内斯特·范·利文(Ernest Van Leeuwen)2005年洛杉矶马拉松上创下的6:44:34的 年龄段纪录提高了半个小时！赛前，拉奥坦言自己身体不适，不知是否能够完成比赛，但他比89岁的自己也快了近10分钟。

2023年罗马马拉松，拉奥创90岁以上年龄段世界纪录

去年的罗马马拉松，拉奥同样表示：“我最近感觉不太好，我以为自己无法完成比赛——结果我的完赛成绩比前一年快了 10 分钟。”

拉奥完赛2025年罗马马拉松

拉奥在意大利南部卡拉布里亚大区的一个小镇长大。他透露，自己在十几岁时离家出走，一路马不停蹄北上来到罗马，此后便一直居住在这里。这个故事是否完全属实，或者经过几十年的润色，已无从考证，但这很符合拉奥如今的形象。

拉奥每周训练20到30公里。没什么特别的课表，也没什么强度，只是坚持。“跑步、走路就是生活，我鼓励每个人都来试试。”他说。

在如今充斥着GPS手表、碳板跑鞋和各种复杂的周期训练计划的时代，拉奥的方法可谓大道至简：坚持跑步，持续31年。

创办于1982年的罗马马拉松今年成绩不俗：来自肯尼亚的阿斯贝尔·鲁托(Asbel Rutto)和帕斯卡林·基比沃特(Pascaline Kibiwot)分别以2:06:32、2:22:44获得男、女冠军，基比沃特更是创下女子赛道纪录。

但即便作为今年才创办的成员赛事，今年的罗马马拉松赛后，社交媒体上传播最快的照片并不是来自精英选手，而是93岁的拉奥微笑着冲过终点线，随后在第一时间向身边的人送出感谢。

拉奥在赛后向支持者表示感谢

他的马拉松之旅，甚至在互联网出现之前就开始了。