读懂肝脏体检单：关键三项指标，轻松掌握肝脏健康

肝脏是人体中一个比较沉闷的器官，它不像其他器官那样，一旦出现不舒服就会发出很大的动静，让人体能够及时察觉。比如患有胃病的人，时常会感到胃部疼痛难忍，这种疼痛或许并不是坏事，它能够提醒我们胃部已经出现了健康问题，需要及时治疗养护。

但是肝脏出现病变后，却不会产生太多的疼痛感。比如患有脂肪肝的患者，一般不经过医院的检查是不会有任何感觉的。正是由于肝脏的这种特性，导致肝癌在我国癌症发病率中虽然排名第五，但是死亡率却高居第二。这都是由于很多肝癌患者并未察觉到自己生病，等到身体出现不对经的时候，往往已经错过了最佳治疗时间。

肝脏的特殊性及肝癌的可怕之处，迫使很多人每年都要定期进行肝脏检查，因为这是最快捷有效的可以发现肝脏疾病的方法。但是这也出现了一些问题，肝脏检验单往往密密麻麻有一堆数据指标，这些指标我们或许连听都没有听过，只能求助医生，这对于一些腼腆的人来说也是一项不小的负担。所以，我们今天就来学习一下，如何看懂你的肝脏“成绩单”吧。

肝脏成绩单主要看三项，教你读懂肝脏健康

1、转氨酶

如果曾经有过肝病检查经历的人，应该对这项指标并不陌生。转氨酶其实是一类酶的总称，它是我们肝脏代谢时候的好帮手，可以帮助肝脏加快排毒代谢的速度。正是因为它的重要性，所以它的含量直接关系着肝脏是否健康。

正常情况下，大部分转氨酶应该是储存在肝脏细胞中的，血液中的含量处于一个相对均衡的值。但是如果肝脏出现病变，这时候转氨酶就会从肝脏细胞中逃走，从而导致血液中的转氨酶含量增高。所以，转氨酶的指数往往可以代表肝脏是否健康。

转氨酶包括谷丙转氨酶，其正常含量大约为0~40U/L。

谷草转氨酶，其含量大约为0~37U/L.

2、胆红素

胆红素含量也是肝脏代谢功能的重要指标。身体正常的时候，人体中的红细胞血色素会形成代谢产物，这些代谢产物经过一系列的反应之后，会进入肝脏器官形成胆红素。但是如果肝脏功能受到损坏，可能就会导致血液中的胆红素含量升高。这时候人体也会出现一定程度的黄疸现象。胆红素含量超标越多，身体的病症状况越严重。

胆红素的正常含量应该是3.42--20U/L，可以对照参考你的数值是否正常。

3、蛋白类

这里的蛋白可不是指的我们平常吃的食物中，含有的蛋白质。它其实是指肝脏中蛋白酶的总含量。一般包括：白蛋白、球蛋白。因为肝脏是身体代谢排毒的主要器官，需要各种蛋白酶的催化作用，所以这些蛋白酶的含量也可以在一定程度上反映出肝脏器官是否正常工作

如果蛋白酶含量特别低，身体可能会引起腹水现象。腹水的严重程度与蛋白酶的含量有关。一般总蛋白的含量在60~80g/l之间，超出或者低于这个范围都是不正常的。

这三个指标大家可要好好牢记，如果觉得自己记性不好的，也可以将它抄写下来。以后再去医院检查肾脏的时候，可以拿出来对照一下，看看自己的这三个指标是否有异常。如果没有，那说明你的肝脏非常健康。如果发现某一项数值不在标准范围内，也可以向医生询问病情，切不可自作主张。

医学检查虽然准确，但是有些读者可能时间并不是太过宽裕，平时很少有机会去医院进行肝脏检查。而肝脏又是身体相当重要的代谢器官，是我们身体毒素的净化器。如果肝脏出现疾病，就有可能引发各类健康问题。所以，是否有一些方法可以提供，让我们在平时也能掌握肝脏的健康状况呢?本文就介绍几种肝脏病变时会出现的身体变化吧。

出现消化道类疾病

这或许会让一部分读者感到难以理解，难道肝脏还会影响到肠胃健康?事实可能真是如此，人体就是有如此奇妙。肝脏是消化代谢的重要器官，食物的代谢排毒离不开肝脏的作用，如果肝脏代谢出现问题，食物中的蛋白质和油脂分解速率就会下降。这时候人就会表现出食欲不振、恶心想吐、便秘等症状，并且由于肝脏受损，此时你看到油腻的食物，可能还会出现恶心干呕的现象。

出现这类疾病时，不要因为这是胃病常见症状就大意，还是要经过医生的检查才能确定病情，特别是患有乙肝病毒和肝病病史的人，出现消化类疾病更要当心。

失眠多梦，晚上很容易惊醒

肝脏不好也会影响到我们的睡眠质量，这是由于睡眠时间也是身体器官恢复的时间，凌晨1点--3点，正是肝脏当班的时间。如果肝脏功能出现受损，那人就会因肝火上升、肝气郁结而时常惊醒。

如果你也有夜晚时常惊醒而且并未产生尿意的情况，那可能就代表你的肝脏出现问题了。

注意调节饮食，少吃油腻不易消化的食物，多进食含纤维素多的食物如芹菜、香体焦等，增加体育运动，恢复胃肠道正常的蠕动功能。随着年龄的增大,人体内的抵抗力下降,外邪入侵体内,寒气得以滞留,很难排出去,导致阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆囊内的胆汁排泄减少,会有所滞留,胆汁逆行返流入胃对胃黏膜屏障产生破坏，一般胆不好往往表现在肠胃方面,右腹肋骨边缘处也会有所感觉,隐隐不舒服,部分胆汁滞留肝内对肝造成损伤，夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

胆不好容易后背疼不舒服，抽时间到田间,附近的田里面采挖紫花苦菜,煮点汤,温饮,少吃多餐，用时的洗一下,配点红糖一起用,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食油腻油腻的,食饭注意规律,不要食冷生的,保持一个好心情,晚上不要熬夜,早点休息。早饭记得要吃的。

肝脏是我们的健康之本，它是身体的净化器，我们每天都要吃下很多的食物。其中有一些物质是人体需要的，有一些物质是我们不需要的，这两类物质都需要肝脏的配合才能各归其位。如果肝脏出现问题，那人体的消化代谢就会受到影响。从而影响到全身的免疫系统。

并且由于肝脏病变并不会有疼痛感和明显不适，所以肝脏疾病更加难以被人察觉。除了多去医院检查之外，我们也可以通过留心小细节发现肝脏健康情况。同时这三个肝脏健康指标请记牢，让你能够看懂肝脏提交的“成绩单”。