突发！张雪峰老师心源性猝死抢救无效去世！享年41岁！

真的是太突然了……好端端的人就没了……

一开始是在下午， 张雪峰旗下“峰学蔚来”等多个矩阵直播间原本在按计划正常开播。大量网友涌入直播间，评论区被“网上传闻是真的吗”“求辟谣”等留言持续刷屏。各直播间出镜主播均未予回应，保持既定节奏讲解考研规划并正常挂车售卖课程。

傍晚时分，多个直播间出现出现异常情况。18时05分，小红书账号“张雪峰老师”在面对大量网友询问时，突然终止了直播，下播前主播未作出任何解释。紧接着在18时18分，其抖音矩阵账号“张雪峰讲升学规划”也突然中断了直播。

17：55更新了一条张雪峰的讲解视频。画面中张雪峰正在一边吃盒饭，一边面对镜头回应升学问题。18时12分，即小红书下播后、抖音下播前，抖音账号“张雪峰讲升学规划”发布了一条“两个小方法教你调整好考试状态”的短视频。视频中张雪峰出镜讲解，状态与平常无异。

该视频目前已设置“仅允许互相关注的人评论”，但评论区有网友曾留言询问“怎么回事”。另据潇湘晨报，张雪峰公司合伙人表示“暂时无可奉告”。张雪峰微博显示，2023年6月，他曾因过度劳累，胸闷心悸，大晚上的被医院收治强制住院了。

另据荔枝新闻，张雪峰助理万霞回应称，自己人正在成都，不太清楚此事。张雪峰朋友圈显示，最近一次发布内容时间为3月22日，当日打卡7公里，3月累计跑步72公里。

正在大家议论纷纷的时候，后续大家惊讶的发现，他的账号开始大量变黑白。

大家一开始还以为是网友恶搞的黑白图，没想到几个官方账号都变成了黑白。

多平台都变黑，大家觉得事情不对劲了。

同时，大量的爆料涌现：

不同的信源都指向跑步中出事：

越来越多的人证实的确是心梗去世。

最早的时候下午2点多接近3点的时候就送去了：

要知道，张雪峰前几天就有过病症，我们不知道他为何要在长期工作高压力下坚持高强度跑步……

这个跑步量也是挺大的……

后续一些医院的信息也侧面证实了这个事情：

所有的信息都是对的：

最终，在晚上，官方发布了讣告：

他的最后一条博文停留在：

很多网友都非常难受：

要知道，心源性猝死/心梗等疾病已经带走了很多人，之前那个网红口子姐也是心源性猝死。

这个事情也上了热搜：

媒体报道：

而此类猝死在互联网行业特别普遍，尤其是很多职场内卷，天天加班熬夜的工作特别多。比如之前的一位也是：

当时不少人还去求证了：

据说那家公司的论坛也炸了。各种帖子：

后续的爆料：

消息传得非常猛：

大家都在讨论后续的赔偿：

据说这是公司其他员工拍的现场：

最终消息出来，的确是心梗猝死。

官方回复：

网友们比较愤怒：

再往前也有几乎有一模一样的翻版事件。

有著名职场大V博主爆料某站有内容审核岗位员工猝死，2022年2月7日的事情。

不断有人证实，事情是真的。

网友爆料据说公司的做法令人感觉愤怒：

事发后该员工的表妹证实是真的：

媒体报道，这个事情后续闹得沸沸扬扬：

这种活生生“猝死”的案例不胜枚举。

这是江苏苏州一名电子厂员工长期申请加班，最终在家中凌晨猝死。现在各行各业猝死的案例实在太多了。

有医生大V感叹：看了张雪峰老师的讣告，死亡原因写的“心源性猝死”，有数据表明我国每年因心源性猝死的患者就高达55万人，相当于每分钟就有1个人因此丧命。

而张雪峰老师如今才刚刚四十出头，这些年，年轻人猝死的新闻并不少见，面对年轻人的猝死，我们常常惊讶地感慨一句，“不会吧，他/她那么年轻，看起来也挺健康啊”。

是啊，一切只是看起来，那些加班熬夜的日子，那些为工作应酬喝下的酒，那些背负房贷车贷的压力，那些心慌胸闷时的一忍再忍，早已经慢慢蚕食了我们的健康，在某一刻，最后一根线断了，我们就像失去牵线的木偶，轰然倒地。

大部分的猝死，往往都有基础疾病，这些点点滴滴都是催化剂，在加速着迈向猝死的进度条。太多时候，我们面对身体不适的“预警”，我们总是忍，理由和借口很多。比如

“请假给领导印象不好，我忍一忍”

“去检查又得花钱，我忍一忍”

“我还年轻，肯定没事，我忍一忍”

但就是这样一忍再忍，最终疲惫的我们也许再也没机会醒来。

所以，请大家关注自己的健康，如果出现以下前驱症状，都可能是心源性猝死前可能的信号，一定要警惕，比如胸口发紧，心前区疼痛(可放射至其它部位)，眼前发黑，心悸心慌、呼吸困难、不明原因的极度疲劳等症状，请不要犹豫，第一时间拨打电话给120。

这年代最讽刺的就是机器不断训练学习，越来越像一个人；而人不知疲倦的996，却活成了机器人。极度的情绪波动——暴怒、过度悲伤、长期焦虑和高压状态——都可以通过激活交感神经和释放大量儿茶酚胺来诱发恶性心律失常。学会合理释放压力，必要时寻求心理帮助。。。

心源性猝死的黄金抢救时间只有约4-6分钟，每延误1分钟，存活率下降约7%-10%，不是所有地方都有AED……

有不舒服及时就医，每年进行一次体检，半小时站起来动一动，下班给今天的自己买一份水果，晚上早点睡觉有一个好梦......

如果这个世界不知道如何疼爱你，但请你照顾好自己。

人民日报报道：

网友们都很难受：

张雪峰曾经讨论过死亡。

他的想法是希望大家能记住他：

我相信应该会有很多网友都会记住他的吧。

最后希望逝者安息，活着的人身体健康。

张雪峰（1984-2026）