“凡事都有定期,天下万务都有定时。”——圣经
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据大象新闻报道,近期,浙江宁波一女生,因长期开灯睡觉,导致体重超200斤。并伴随空腹血糖超标和高血压。
医生说,夜间光线透过眼睑,刺激视网膜,抑制褪黑素分泌。褪黑素不仅促进睡眠,还参与血糖、脂肪代谢。褪黑素分泌受阻会导致胰岛素工作效率下降,迫使胰腺分泌更多胰岛素,促进脂肪的合成与储存。同时光照引起的睡眠碎片化,还会打破瘦素与饥饿素的平衡,使身体误以为能量短缺,第二天食欲大增,偏爱高热量食物。
这新闻乍一听有点儿不靠谱,但据小编所知,褪黑素确实对人的身体有影响,但不是每个人的影响都一样,有的人多有的人少,可能这个女孩就是受影响高的那种吧。
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网络小伙伴都在吐槽:
拼续航C6a67:日出而作,日落而息,老祖宗的智慧不能不注意啊!
销售员:我一直开灯睡觉,30年了,也没见有事。
偶尔关注一_:哎,还真别说,晚上关灯睡觉就是不一样,跟天黑了似的。
丽而秀之:万物生长靠太阳,长胖也是。
L_Valkyrie:难道是因为她会光合作用吗?
Wangweiminxp:自己无节制的吃,才这样的,甩锅到开灯睡觉?
青陌丶夜枭:吃的多,运动少,是一点不说。
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