别让打鼾偷走好睡眠！警惕“隐形杀手”，科学应对睡眠呼吸障碍

通讯员 王茜玮 李姝慧 齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉

今年3月21日是第26个世界睡眠日，主题为“优质睡眠，美好生活”。优质睡眠是身心健康的重要基石，而长期被忽视的打鼾，实则是影响睡眠质量、危害全身健康的“隐形杀手”。齐鲁晚报·齐鲁壹点从烟台市口腔医院了解到，面对打鼾问题，市民需提高警惕，科学应对睡眠呼吸障碍，才能真正拥有安稳好眠。

40多岁的王先生因长期睡觉打鼾来到烟台市口腔医院就诊。他表示，自己每天睡醒都疲惫不堪，如同“睡了个假觉”，晨起头痛、白天嗜睡，还伴随着记忆力减退、神经衰弱等问题，严重影响正常工作与生活。经医生建议，王先生完成多导睡眠呼吸监测（PSG），最终确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

烟台市口腔医院口腔颌面外科病房主任孙超指出，打鼾绝非“睡得香”，长期放任会对人体造成多重严重危害。不仅容易引发情绪焦躁、性格改变，甚至出现抑郁倾向；还会显著增加心律失常、心肌缺血、心肌梗死乃至猝死等心脑血管疾病风险，提高糖尿病患病概率；此外还会造成白天嗜睡、注意力下降，大幅增加驾车及操作性工作的意外事故发生率。

造成睡眠打鼾的原因很多，多数患者有上呼吸道特别是鼻、咽部位狭窄的病理基础，肥胖、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大、腺样体肥大、软腭松弛、腭垂过长过粗、舌体肥大、舌根后坠、下颌后缩等都是常见诱因，部分内分泌疾病也可合并该病。此外，还与遗传、神经、体液等因素的综合作用有关。即便同是打鼾，其病因也不一致，需通过专业检查才能精准判断。

为更好守护市民睡眠健康，针对性解决睡眠呼吸障碍问题，烟台市口腔医院成立呼吸睡眠中心以及睡眠相关呼吸障碍MDT小组，团队由口腔颌面外科、耳鼻喉科、正畸科、麻醉科等多科室骨干医务人员组成。医院配备了性能优越、方便灵活的便携式睡眠监测设备和独立的睡眠监测病房，可以为患者提供舒心安静的监测环境，患者只需要轻松睡一觉，通过监测，专家就能找到打呼噜的原因，从而对症治疗。

孙超提醒，打鼾并非小事，市民若出现长期打鼾的情况，一定要及时就医，明确病因、尽早干预，治疗效果更佳，对身体的影响也更小。

未来，烟台市口腔医院呼吸睡眠中心将持续深耕睡眠呼吸障碍诊疗领域，不断提升技术水平与服务质量，为烟台市民提供更专业、更精准、更有温度的睡眠呼吸障碍诊疗服务，助力每一位市民拥有优质睡眠，拥抱美好生活。

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