天津
大家一提肺不好，是不是立马就想到咳嗽、咳痰、喘不上气？但其实啊，咱们身体的报警器，可不止嘴巴和鼻子，很多时候，它悄悄地安在咱们腿上。
肺有没有开始出问题，双腿往往是第一个知道的。只是这些信号太家常便饭了，不是被当成累着了，就是被当作老寒腿，硬生生给错过了。
如果双腿出现下面这5种异常，大家千万别只觉得是走路走多了，这很可能是肺在跟你喊“救命”呢！
第一种，双腿莫名其妙地肿了。
尤其是下午或者晚上，发现小腿一按一个坑，半天弹不回来。很多人第一反应是肾不好，或者是水喝多了。
其实，当肺部功能开始下降，呼吸不畅的时候，会直接影响到心脏往全身泵血的能力。血液回流不顺畅，堵在半路上，最先遭殃的就是咱们位置最低的双腿，这水肿就是血液回不来被“憋”出来的。
第二种，腿脚颜色不对劲，发紫发暗。
大伙儿没事可以瞅瞅自己的脚背和小腿，如果颜色比身上其他地方的皮肤明显要深，甚至有点发紫、发红，摸上去凉凉的，这可不是什么“气血旺盛”，而是血液里缺氧了。
咱们肺是身体的“氧气交换站”，它要是工作不给力，血液里的氧气含量就不够，缺氧的血颜色是偏暗的，流到腿脚上，皮肤就跟着变得乌乌的，没点血色。
第三种，腿脚怎么都暖和不起来。
有些朋友，特别是中老年人，晚上睡觉被窝都暖热了，脚还是冰疙瘩。如果天气不冷还这样，别总觉得是体质虚。
肺主一身之气，它管着全身气血的推动。肺气一虚，推动的力量就弱，热气就送不到腿脚这些最远的地方。这种从骨头里透出来的凉，不是多穿条裤子能解决的，得看看是不是推动气血的“发动机”没劲儿了。
人到六十，远离是非，不讨好、不较真，舒心最重要。
第四种，走走路腿就疼，歇一会就好。
不是抽筋那种拧着疼，是走着走着，小腿肚子就酸胀、发沉、疼得必须停下来。歇个几分钟缓过来了，再走又开始疼。
这种“走走停停”的疼，在医学上叫间歇性跛行。很多人以为是腿出了毛病，其实根源可能在肺。有些肺部问题会让身体产生一些物质，影响到血管，让下肢的血管变窄、变硬，供血跟不上腿走路时需要的氧气，它就“闹罢工”疼给你看。
第五种，脚趾头末端变粗了。
这个最典型，叫“杵状指”，虽然名字说的是手指，但在脚趾上也一样能看出来。
很多慢性的肺部疾病，发展到一定程度，都会留下这个记号。
平时在家里，咱们可以多做做“踮脚尖”这个小动作，站着坐着都能做，它能很好地挤压小腿肌肉，促进血液往回流，给心脏和肺减轻点负担。
晚上睡前用温热的水泡泡脚，水没过脚踝，泡到后背微微发热，也能帮咱们打通腿上的经络，让气血跑得更顺畅。
希望咱们每个人都腿脚利索，肺气足，身体倍儿棒！
素材来源：二丫小妙招（eryamiaozhao）
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