连续暴跌！割肉还是加仓？

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盘面上，今天又是跌妈不认的一天。

原因大家也都清楚，还是伊朗那档子事。特朗普向伊朗发出最后通牒，要求48小时开放霍尔木兹海峡。但伊朗强势回应，油价愈演愈烈！全球纷纷大跌，恐慌情绪蔓延……

与此同时，作为避险资产的黄金白银也连续大跌，避险光环褪去，这又是唱的哪出？

全球都崩了

具体来看，上周五晚上美股三大指数大跌，夜盘交易的中概资产、恒生指数股指期货也同步大跌。

然后今天早上，轮到亚洲市场开盘，日韩股市开盘暴跌甚至熔断。

这些都直接影响了今天A股的行情！

盘中，沪深300一度巨锤3.5%，中证1000、中证2000指数一度暴跌5%，上证重回3800点关口，不少投资者陷入恐慌。

数据来源：iFind；截至2026年3月23日

在行业主题基金中，前期领涨的科技成长基金全面杀跌，跌幅比较大……

对此该怎么看呢？后市如何应对？

类似短期极端行情，通常跌到杀恐慌盘的程度，跌幅就差不多到位了！

回顾历史行情也会发现，地缘事件、行情突袭属于短期冲击，平均引发全球主要股指3-8%的回调。但其中90%的冲击，都会在1-3周内逐步修复。

因此大家要特别注意，即便行情进一步下探也不要慌，更不要盲目割肉，因为恐慌性抛售往往会让我们错失后续的修复反弹。

近期全球股市大跌，也是黑天鹅事件引发、风险事件驱动的恐慌性抛售，属于是系统性风险，而非我们持仓本身出现问题。不必过度自责，给自己太大压力。

至于想趁机加仓的老铁，国际冲突、油价飙涨导致的通胀，是当前市场的主要影响因素。

局势明朗前建议以逢低小额加仓为主，并尽量多关注能源、公用事业、高股息红利等防御性品种。我顺便筛选了10只红利基金，感兴趣的后台（菜单栏，不是评论区）发送“红利”获得。

连续大跌，避险光环褪去？

另外，近期市场还有一个焦点事件。

就是在伊朗的中东冲突中，黄金白银作为传统的避险资产也在连续大跌。不少基民对此有些愤懑，甚至质疑避险光环彻底褪去。

具体来看，近期贵金属确实表现疲软。

国际黄金连跌近10天，快速跌破每盎司4300美元关口；国际白银跌幅更为显著，快速跌破每盎司65美元，相比此前最高120多美元的峰值，近乎腰斩。

国内方面，今天沪银暴跌11%，沪金暴跌8%，回调力度超出不少投资者的预期。

数据来源：iFind；截至2026年3月23日

为啥避险的黄金白银连续下跌？我认为核心原因有3点：

第一，盈亏同源。

之前黄金白银热度过高、涨幅过猛，类似行情盈亏同源！涨的时候猛烈，跌的时候也猛烈。

其实，在利好或利空的表象外，本质仍是盈亏同源、钟摆理论、涨多了跌跌多了涨等核心投资理论。

第二，油价推高通胀，进一步堵死降息路径。

伊朗局势升级，带动油价暴涨，而油价上涨会加剧通胀担忧，这让美联储坚定了维持高利率的态度——通胀未持续回落前，不轻易降息。

在3月19日美联储议息会议上，已经明确利率不变。且2026年降息次数从2-3次，缩减至1次。首次降息时间推迟至9月以后，甚至不排除重启加息。

这直接导致美元指数大涨，黄金踩踏式下跌，甚至形成恶性循环，进一步压制贵金属价格。

第三，资金被动抽血黄金。

目前，美国国债总额已突破39万亿美元，债务增速失控。同时，全球央行、机构加速抛售美债，以及全球市场大跌，一些投资机构为了补充保证金优先抛售黄金，导致黄金被动下跌。

综合来看，黄金白银等贵金属的大跌，并非避险光环失效，而是多重因素共振形成的短期性回调。

黄金的历史回撤复盘

其实回顾黄金的历史行情就会发现：在黄金白银的大牛市中，从来都不缺乏大幅回撤。短期回调也是市场自我修正的正常现象，并未改变长期趋势。

比如在1971-1980年的黄金大牛市中，受石油危机与美元信用危机推动，金价连续大涨。

但是本轮牛市期间，曾多次出现超20%的回调，最大回撤接近47%。可回调后，依然不断创新高。

还有在2001-2011年的黄金大牛市中，受互联网泡沫、金融危机以及量化宽松等政策的影响，金价累计涨幅五六倍。

但区间也有不少大的回调，幅度15%-20%，2008年金融危机期间更是暴跌33%，但后续快速修复，并突破前期高点。

数据来源：iFind；截至2026年3月23日

对比当前黄金行情，2026年初金价突破5000美元历史高位之后，近期回调幅度在10%-15%区间，尚未触及历史黄金牛市中20%的回调警戒线，无需过度恐慌。

最后跟大家总结下：

黄金白银等贵金属的回调，主要是短期涨幅太高、短期宏观逻辑反转（高利率、美债吸血）叠加获利盘出逃导致的，并非避险光环褪去，也不改变其长期价值。

同时，在美债规模突破39万亿美元、全球去美元化浪潮、国际冲突不断的背景下，黄金白银作为对冲货币贬值、分散风险的核心资产，预计调整到位后，依然有不错的表现机会。

当然，仍要注意资产配置的核心策略，不要赌任何单一资产！

对于普通投资者，建议贵金属资产配置比例控制在5-10%间。也不要凭感觉追涨杀跌！闲钱投资、长期持有，才是穿越市场牛熊的唯一秘笈。

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