“泳坛通胀”下，老将麦克沃伊如何刷新世界纪录

新华社深圳3月21日电（记者 高萌）“难以置信！我最初的目标只是游进21秒，哪怕游个20秒99，我也会谢天谢地了。”

20日晚，中国游泳公开赛男子50米自由泳比赛后，深圳大运中心游泳馆传出巨大的欢呼和惊叹声。计分板显示，澳大利亚选手卡梅伦·麦克沃伊游出20秒88，打破了巴西名将西埃洛在2009年快速泳衣时代创下的20秒91世界纪录。

3月20日，澳大利亚选手麦克沃伊在比赛后庆祝。新华社记者 梁旭 摄

“这可是世界纪录！”同组比赛的中国选手王浩宇在途经混采区时惊叹道。

出生于1994年的麦克沃伊今年5月即将32岁。以美国游泳名将菲尔普斯在31岁时正式退役为参考，“30+”的游泳运动员堪称老将。对竞技体育而言，“岁月”这个词似乎格外残酷。但麦克沃伊不仅没有被甩下，反而不断挑战着自己的极限。

赛后被问及“世界纪录”是否为计划内目标时，麦克沃伊说：“在职业生涯的某个阶段刷新世界纪录，确实在我的计划之中。所以我很高兴自己现在做到了。”

这位拥有理论物理学和应用数学学位的“学霸型”运动员，对于训练有着自己的想法。“为了游进21秒，我在训练中投入了大量精力。在新的训练体系下，我练得时间足够长、也进行了足够多的尝试，终于找到了适合这个赛季的正确方法。”他在赛后透露。

2024年巴黎奥运会，麦克沃伊就曾一举拿下该项目冠军，这也是他的首枚奥运金牌。随后，在2025年的新加坡游泳世锦赛上，他同样摘得该项目冠军头衔。

2024年8月2日，巴黎奥运会男子50米自由泳决赛在拉德芳斯体育馆举行。图为冠军澳大利亚选手麦克沃伊在比赛后庆祝。新华社记者 薛宇舸 摄

据报道，在巴黎奥运会备战周期至今的很长一段时间里，麦克沃伊都在尝试着一种“少即是多”的训练方法。他大幅减少每周的游泳距离，训练量甚至一度从30公里锐减到2公里。取而代之的是，他将更多精力放在冲刺训练和力量训练上。

麦克沃伊曾透露，攀岩运动员仅仅用手指就能挂在墙上的动作给了他重要灵感，“那个恍然大悟的瞬间，促使我进一步去研究力量和爆发力。”他解释道，“我最大的认知重构，就是将50米自由泳视为一项基于力量的项目。这种视角的转变让我能够从其他项目中汲取大量经验。”

本次赛后，麦克沃伊仍在思考接下来的训练计划，他在混采区告诉记者：“我会继续专注于50米项目。在这次备战中，我着重训练25米的反复冲刺，并且在健身房做了更多力量训练。这次比赛之后，我要回去练更长距离的冲刺——30米、35米、40米。我知道我前25米会非常快，但最后25米的体能可能还不够。我回家后依然需要继续练习，让自己变得更好。我很兴奋，或许我还能继续有所突破。”

2025年8月2日，世界游泳锦标赛男子50米自由泳决赛在新加坡举行。图为冠军、澳大利亚选手麦克沃伊在比赛中。新华社记者 夏一方 摄

谈到当下优秀年轻选手不断涌现的现象，麦克沃伊说：“我们常常开玩笑说这是‘泳坛通货膨胀’。随着时间推移，年轻的游泳运动员游得越来越快了。”他笑着补充道，“作为一个老将，我面临着严峻的挑战，但我对此感到兴奋。”

“其实我现在处于职业生涯的另一个阶段，兼顾着两件事。”麦克沃伊说，“第一件事是（提升）个人成绩；第二件是继续探索和开发科学的训练方法。我喜欢探索、实验、学习，然后再教给别人，我希望能通过分享我的训练方法和技巧，推动这项运动的发展，帮助更多人游得更快。”

赛场之外，麦克沃伊也谈到了自己的生活变化：“我现在是个新手爸爸了。我有一个8个月大的儿子，所以我现在对待游泳的态度很不一样。我训练时会拼尽全力，但一回到家，我就立刻切换到‘爸爸模式’。这次他也来了，中国是我们全家人的第一个国外旅行目的地，这非常有意义。”

来源：新华社