男人嘴上不服老,身体可藏不住。有些变化来得悄无声息,自己浑然不觉,倒是身边的人先看出来了。您照照镜子、想想最近的状态,有没有觉得哪里跟以前不太一样?今天我就跟您聊聊,男人开始走下坡路的时候,身上会冒出"一臭、两大、两小"这五个信号。对照看看,如果一个都没有,恭喜您,底子还硬朗着呢。
一、一臭:口气变重了
年轻的时候,早上起来嘴里顶多有点淡淡的味道,刷完牙就清爽了。上了年纪以后,不少男人早起那口气能把自己熏一跟头。
这不是单纯的口腔问题。胃里的浊气往上走,肝火郁在里面散不出去,肠道里的宿便在发酵——这些都能让嘴里冒味儿。
中医讲"胃气不降则浊气上逆",嘴巴是脏腑的门户,里面啥情况,闻一闻就知道。
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嘿,如果您老伴最近跟您说话总偏着头,自己可得上点心了。
二、两大:肚子大了,前列腺也大了
1、肚子一年比一年鼓
年轻时候的腰围,现在连想都不敢想。啤酒肚、将军肚,叫法不一样,毛病是一样的——内脏脂肪在堆积。
肚子大了可不光是穿衣服难看的事。这些油脂包裹着肝脏、胰腺和肠道,血糖、血脂、血压全跟着乱套。老话说"腰带长,寿命短",话糙理不糙。
2、夜里起夜越来越频
四五十岁以后,好多男人一晚上要跑两三趟厕所,尿还淅淅沥沥的,半天结束不了。
这是前列腺在"发福"。它慢慢增大,把尿道挤得越来越窄。白天还能忍,夜里膀胱稍微有点尿就憋不住了。
如果您现在还能一觉睡到天亮,中间不用爬起来,这个福气得好好珍惜。
三、两小:力气小了,胆子也小了
1、干点活就觉得累
以前提两桶水上五楼气不喘,现在拎两袋菜爬三层就歇一歇。不是您偷懒了,是肌肉在悄悄流失。
男人过了四十,如果不注意锻炼,肌肉量每年都在往下掉。腿上没劲儿、手上没力气、腰也撑不住了,干啥都觉得吃力。中医说"脾主肌肉",脾气虚了,肌肉就像没人浇水的庄稼,慢慢蔫下去。
哎,别总坐着不动了,越不动越虚。
2、胆子变小,心事变多
这个"胆子小"不是说怕鬼,是情绪上的变化。以前天塌下来都能扛,现在为一点小事翻来覆去睡不着。容易紧张,爱叹气,遇到事情犹犹豫豫拿不定主意。
这跟男性激素下降有直接关系。体内的阳气不足了,人就像秋天的树,叶子开始往下落,精气神大不如前。
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