别让体检报告变“焦虑单”！这场分享会助力白领读懂健康密码

拿到体检报告就心慌？指标偏高看不懂？异常情况不知道怎么办？3月18日，party time“园区白领”分享秀系列活动之“健康体检报告的正确解读”分享会，在徐汇区虹梅街道党群服务中心开讲。来自辖区企业的上海联影智慧医疗投资管理有限公司医学管理中心总监、华鑫科技园区第一党支部委员袁志斌担任主讲嘉宾，他用“看组成、读方式、问异常、做指导”四步逻辑，把复杂的体检报告拆解得明明白白。

“健康体检报告的正确解读”分享会

针对职场人普遍存在的健康误区，袁志斌现场敲响健康警钟。他提到，很多白领觉得高血脂、高血压、高血糖、高尿酸数值不算太高，只要管住嘴、迈开腿就能调理；还有人认为尿酸偏高只要没有痛感就不用吃药，等到疼痛发作再治疗也不迟，或是血脂轻微偏高、没有持续升高就无需在意；更有不少人觉得“四高”指标略高但自身没有明显症状，就代表身体没有问题。对此专家明确强调，这类看似不起眼的异常指标，会直接或间接损伤心脑血管，切勿依赖网络搜索自行诊断，避免盲目服用保健品或痛时才吃药的错误做法，发现异常务必及时寻求专业医学人士的指导。

对于白领们格外焦虑的结节、囊肿问题，袁志斌也耐心科普常见成因与科学应对策略，用专业知识缓解大家的过度焦虑。他还系统拆解了体检报告的四大核心组成部分，涵盖个人基本信息与问诊疾病史记录、主要阳性结果及指导建议、单项检查原始结果、个体综合健康指导建议，把复杂的报告内容讲得通俗易懂，结合现场报告模板，手把手教大家标记异常指标、梳理自身健康风险。

袁志斌着重强调，大量研究证实，日常健康生活方式对身体健康的影响，远远超过各类药物的作用，并结合科学研究给出了易坚持的健康建议：每日保持7至8小时充足睡眠；坚持规律吃早餐；遵循少吃多餐原则，每日可进食4至6餐；做到不吸烟、不饮酒或仅饮用少量低度酒；将体重控制在合理范围，不低于标准体重10%且不高于20%；同时坚持规律锻炼，运动量贴合自身身体情况即可。

虹梅街道相关负责人表示，这场健康分享精准对接园区白领的日常健康需求，不仅帮助大家破解了体检报告解读难题、理清异常应对思路，更传递了科学养生、主动健康的核心理念。后续，虹梅庭“美好生活”系列活动将持续深耕园区服务，把优质实用的内容送到职场人身边，全力打造有温度、有质感的园区美好生活圈，切实守护园区白领的身心健康。

记者：杨宜修

照片由虹梅街道提供

编辑：陈海笑

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上观号作者：徐汇通