四川
三月的盐亭
风里都裹着油菜花的甜香
连泥土都在发芽
今年春天最酷的打开方式
不是走马观花
是跟着四川村跑盐亭站
用脚步丈量乡野
四川省第六届和美乡村健康跑（村跑）
3月21日开跑
16公里田园赛道
把花海、古村、字库塔、烟火气
全装进一场奔跑里
跑完还能吃母猪壳、逛集市……
这份“跑着玩+躺着吃”的盐亭春游攻略
赶紧收藏！
村跑 + 春游
黄金路线，把春天焊在脚下
比赛时间：
3月21日8:00（起点：龙凤谷游客中心）
路线亮点：
5km 健康跑——新手友好・春日漫游记
适合人群：亲子家庭、休闲党
线路：龙凤谷大桥 → 赵家坝（白墙黛瓦，炊烟袅袅）→ 白虎村（千亩油菜花田，金色浪涛翻涌）→ 终点：白虎村花都大桥
全程平缓，1.5 小时关门时间
不用拼速度，只管慢慢跑、慢慢看
沿途补给站藏着盐亭味道
乌凉粉、火烧馍、卤牛肉、金孔小麻花
跑累了就停下来嗦一口
跑完了还可以逛村集
非遗手作、本地农产、网红小吃
逛展逛到腿软
带娃家庭还可以去龙凤谷亲子乐园玩耍
去龙凤谷萌灵岛·动物科普乐园撸宠
16km 乡村跑——进阶挑战・秘境探索
适合人群：跑友 、深度玩家
线路：龙凤谷大桥 → 赵家坝 → 白虎村 → 顾家岩（浅丘秘境，竹林幽幽）→ 高家垭（登高望远，田园尽收眼底）→ 章邦小草原（原生绿意，治愈满分）→ 原高渠村 → 终点：毛公大桥
堪称“盐亭最美田园路”！
累计爬升 129 米
难度适中，跑过就赚
把高渠镇 “后花园” 的精华全串起来
路过章邦村花田火锅
千亩菜花中央支起火锅桌
跑完直接围炉烫菜
花香混着红油香，绝了
前一天看村晚
嫘祖文化、民俗表演
把盐亭的魂看明白
赛道两旁是金浪翻涌的油菜花田
远处是白墙黛瓦的川北民居
仿佛跑进了一幅动态的美景
赏花地图
三月盐亭，连风都是香的
高渠镇·油菜花
花期：3月—4月
花果嫘乡·桃花
花期：3月—4月
龙凤谷·油菜花
花期：3月
富驿镇五柳村·油菜花
花期：3月—4月
走心小贴士
穿搭：穿舒适跑鞋 + 浅色系衣服，拍照好看，走路也舒服
装备：防晒用品、水杯、充电宝
盐亭美食
跑完必须犒劳自己的胃！
花田火锅
章邦村专属
油菜花海里烫火锅
视觉 + 味觉双重享受
梓江鳜鱼（母猪壳）
盐亭招牌，肉质鲜嫩
麻辣入味，必吃
大兴黄牛肉
本地放养，细嫩鲜香
与火烧馍是绝配
乌凉粉 + 手工酸辣粉
Q 弹爽滑，酸辣开胃
跑后解腻神器
盐亭桑叶茶
用嫘祖故里的桑叶炒制
茶汤清澈透亮，入口生香
跑完喝一杯，解腻又养生！
村跑 + 春游
3天2晚行程，照着走不踩雷
Day1：抵达盐亭 → 龙凤谷报到 → 逛村集 → 看村晚
下午：龙凤谷领参赛包，逛村集淘好物
晚上：村晚看表演，感受盐亭本土文化
Day2：村跑开赛 → 打卡花海 → 高渠赏景 →盐亭城夜游
上午：5km/16km 村跑，沉浸式跑过春天
中午：章邦村吃花田火锅，犒劳自己
下午：逛附近（推荐童画渔村、花果嫘乡）
Day3：嫘祖故里景区 → 文同诗竹园景区 → 返程
上午：走嫘祖故里景区看嫘祖，大气磅礴，品尝桑叶宴，拍照超出片
下午：文同诗竹园景区看文同，尝春味
拍照打卡点位推荐
龙凤谷大桥：跑完和“村跑”拱门合影，背景是漫山遍野的油菜花，文案写“今天在盐亭跑进了春天”。
章邦小草原：赛道途经点，有大片草坪和梓江，穿白裙子往草地上一躺，氛围感拉满。
文同诗竹园：竹林、洗砚池、读书台，配文“在盐亭，和文同先生隔空对诗”。
三月的盐亭
把春天藏在乡野里
等着我们用脚步去唤醒
这个春天，别宅家
跟着村跑
跑过花海、跑过古村
跑进烟火气
把盐亭的春天
牢牢握在手里
赏一片花海
吃一顿美食
让身体和灵魂都在路上
来源：盐亭文旅
编辑：曾秀云
审核：梁丹蕾 王跃璇 李峻峰
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