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一个月内两次生病,一天两刷纪录!突破瓶颈的唐钱婷成熟了

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一天两刷亚洲纪录是一种什么样的感觉?唐钱婷给出答案。

北京时间3月19日,中国游泳公开赛第一个比赛日。上午预赛,她先是以29秒49的成绩刷新了女子50米蛙泳亚洲纪录;晚上决赛,她又把这个纪录往上提了0.05秒——29秒44。一天两枪,两刷亚洲纪录。

“真的没想到。”她说这话时,语气里还有一点意外。

来深圳之前,唐钱婷的状态并不好。赛前一个月连续两次生病,让唐钱婷觉得“这次比赛肯定不理想”,她甚至没抱什么期待。可有些时候,最好的成绩恰恰发生在最不期待的时候。


突破瓶颈,唐钱婷成熟了

一天两破纪录,最核心的原因是什么?

唐钱婷的回答很简单:“心无杂念。专注做好自己,不去想结果,不被预期和压力干扰。”

听起来简单,做起来却并不容易。

刚刚过去的2025年,对唐钱婷来说,过得并不轻松。虽然并非大赛年,但渴望快速成长的她,进步速度却有些停滞。外界对她的评价也褒贬不一,有人说她的成绩不够亮眼,有人说没留下太多印象。

“去年一年,外界可能觉得我的成绩不算理想,我自己内心其实挺难受的。”唐钱婷说,“我不想一直停在瓶颈期,没有明显提升。”

最具代表性的案例发生在去年5月的全国游泳冠军赛,巧合的是,彼时的比赛场地同样也在深圳大运中心游泳馆。

那次比赛,唐钱婷在开赛前两天突然感冒,状态也一落千丈。在首个单项100米蛙泳比赛结束后,唐钱婷甚至因为力竭晕倒在训练池旁边。此后的50米蛙泳决赛,虽然唐钱婷依旧是冠军,但成绩仅有30秒23。

虽然奥运会后一年,运动员普遍都有所保留,但对于在2024年游泳世锦赛中游出29秒51,刷新亚洲纪录的唐钱婷而言,这样的成绩难言满意。

那是她试图拓展自己的年份。她把更多精力放在200米蛙泳上,想看看自己能不能游得更长一点。但尝试之后,她发现200米的能力储备还是不足,底子不够厚。

“所以今年重心调整回来了,100米放在第一位。”回顾过去一段时间,唐钱婷说,自己在后程体能分配、力量性训练和训练量的安排上,都优先保障100蛙,“要跳出以前的成功模式,用新的训练方式去创造更好成绩。”

结果显而易见,即便赛前身体状态不佳,但在50米蛙泳这个项目上,唐钱婷连续两次刷新亚洲纪录。

过去这段时间,唐钱婷的训练手段、体能训练方法都有所调整,在国家队,她每天要和三名男队员一起训练,但更重要的是,唐钱婷成熟了。

教练尹万利这样形容:“很多我交给她的东西,她能够贯彻落实,而且是比较主动的。整体就是长大了,更主动、更专注,自我的要求也越来越高。”

这次深圳的比赛,赛前两天的计划全是唐钱婷自己安排的。身体状态、训练节奏、心理调整,都由自己掌控,没让教练和工作人员过多干涉。唐钱婷说:“自己比以前更会把控节奏了。”


专注当下,继续前行

29秒44的成绩,让唐钱婷成为该项目首位突破29秒50大关的亚洲选手,距离梅卢蒂特2023年创造的29秒16的世界纪录,还有0.3秒左右的差距。

按照尹万利的说法,这是一个不小的台阶,想要追上世界纪录,需要全方位地提升。更重要的是,50米蛙泳是洛杉矶奥运会新增的正式竞赛项目,这意味着这个项目未来的竞争,也会空前激烈。

但在唐钱婷看来,这未必是个坏事:“以前奥运会我只有100米蛙泳一个项目,压力特别大,现在有两个项目,相当于多了一份希望。两个项目对我来说机会是一样的,我都会全力以赴。”

谈到如何追赶,唐钱婷说:“技术上我觉得没有太多需要大改的地方,主要是抠细节。出发技术有所提升,但前15米水下腿、到边技术还不够完美,这些都要继续改善。”

50米刷新亚洲纪录,人们自然更加期待唐钱婷100米蛙泳的表现。

尹万利说:“可以期待一下。她的技术能力已经具备了,如果前程的速度能够表现出来,成绩应该会比我预期的更好一点。”唐钱婷则不紧不慢:“100米还是需要慢慢来,要看天时地利人和,一步一个脚印去提升。”

目前,中国游泳队外教德克到队已经两周,但赛前训练计划仍由中方团队完成,唐钱婷还未正式深入交流。她表示,等这次比赛结束,自己会和外教沟通,了解对方的训练思路和目标,再结合自己的想法,一起制定全年计划。德克是短距离出身的教练,和尹万利的理念基本相通。尹万利说,目前双方理念比较融合,“大的调整不会有”。

谈到今年的个人计划,唐钱婷说:“成绩是意外之喜,也是冬训储备的体现,今年就是放下过去、专注当下,一枪一枪拼,珍惜和国外选手同场竞技的机会,一步步向亚洲顶尖、世界水平靠近。”

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