东城中医医院特聘专家王雪茜做客CCTV-1《生活圈》：春季血压总失控？权威专家教您探原因、稳血压！

王雪茜，东城中医医院特聘专家，主任医师，教授、博士生导师，出诊时间周六、周日上午。国家第五批名老中医学术经验继承人；国家中医药管理局 “王庆国名医传承工作室”主任；“北京市薪火传承3+3工程”--刘渡舟名家研究室学术骨干；中华中医药学会仲景学说专业委员会主任委员。发表学术论文100余篇，其中sci收录论文35篇，参编教材3部，参与编写著作10余部。擅长治疗：慢性萎缩性胃炎、反流性食管炎、糜烂性胃炎、Barrett食管、溃疡性结肠炎、慢性腹泻、便秘、胃下垂，以及胃胀、胃疼、呃逆、反酸、烧心等消化系统疾病；高血压、房颤，二三尖瓣反流、心衰、颈动脉斑块，冠心病等心脑疾病；糖尿病、失眠、头痛、慢性疲劳、抑郁、类风湿性关节炎、不孕、乳腺增生、更年期综合征、过敏性鼻炎、痤疮、湿疹等常见病和疑难病。

春季血压忽高忽低，加了降压药也不见效？其实问题未必在药量，而是忽略了藏在生活里的隐形“升压黑手”，也没踩中春季血压调理的关键节奏。3月19日、3月23日早间8:30，东城中医医院特聘专家、国医大师传承人、首届青年岐黄学者、北京中医药大学教授王雪茜做客CCTV-1央视综合频道《生活圈》栏目，分两期解锁春季稳血压硬核干货。手把手教你稳住春季血压，为全年健康开好头！

3月19日节目看点

揪出隐藏“升压黑手”

这些诱因你绝对想不到！

你以为血压高只和饮食咸淡有关？王雪茜教授带你探寻那些被忽略的升压真相，尤其是两个大家极少联想到的元凶，堪称血压波动的“隐形杀手”。

吃饭太快：

狼吞虎咽不只伤胃，还会从代谢、神经、血管多方面持续升高血压，时间一长还会增加脑卒中风险，这个日常习惯竟成血压大敌。

颈椎病变：

低头看手机、转脖子时后脑勺疼、手麻，血压还跟着瞬间飙升？颈椎问题会直接刺激颈部血管和神经，引发血压异常。

此外，还有藏在情绪、久坐、睡眠中的多个“升压黑手”，教授一一拆解，帮你从根源避开血压波动的“坑”！还有两个春季专属疏肝稳压小动作，拍打腋窝、手臂回环，简单几步在家就能做，疏解肝郁的同时，还能缓解肩颈僵硬，助力血压平稳。

3月23日节目看点

揭秘春季血压波动根源

中医妙招精准稳压！

为什么春天血压格外“调皮”？王雪茜教授从现代医学+中医双视角，讲透春季血压波动的底层逻辑。同时带来2款定制代茶饮+2个人体自带降压穴，对症调理、操作简单。

两款养生代茶饮：

一款平肝潜阳、清泻肝火，适合春季烦躁易怒、头晕目眩的人群。

一款活血化瘀、疏通经络、改善心脑循环，适合血压波动伴随颈部僵硬、血脂偏高的人群，节目中教授还会贴心讲解体质适配禁忌，喝对才有效。

两个人体降压穴：

一个是肝经原穴，情绪激动、怒气上头时按揉，有助于快速缓解头晕头痛，辅助降压效果显著。

一个是清热降压要穴，现代研究证实其具有明确降压功效，更适合面红身热的高血压患者。教授手把手教你找准穴位、正确按揉。

1.节目中提到的代茶饮、穴位按摩均为辅助保健方法，不能替代规范药物治疗。正在服用降压药的人群，请务必遵医嘱服药，切勿自行停药。

2.选择代茶饮时建议先咨询中医师，再根据个人体质辨证选用。

春季是血压管理的黄金关键期

找对方法才能让血压稳稳当当！

更多精彩节目，欢迎大家关注3月19日、3月23日早间8:30，CCTV-1央视综合频道播出的《生活圈》栏目。

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