明日春分，无论多忙，记得“1要吃，2不做，忌3样”，老传统别丢

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导读

时间过得很快，明日就是农历二月初二，除了是龙抬头的日子，明日还是二十四节气中的第四个节气春分。

所谓春分，顾名思义就是平分春天，昼夜相等，白天和晚上的长短是一样的，在古典书籍《春秋繁露》也有记载：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

春分过后，白昼时间会越来越长，太阳开始直射北半球，气温也会越来越高，南方地区逐渐进入到高气温的季节里。

中国人对于春分这个节气是非常看重的，明日春分，自然也有很多的讲究和传统，无论多忙，大家都要记得“1要吃，2不做，忌3样”，老传统别丢。

一、要吃春菜。

春分时节，不管是南方还是北方地区，大家都有吃春菜的习俗，这里所说的春菜并不是单指某个食材，而是指春天的一些应季蔬菜。

比如常见的野芥菜就是其中之一，春雨过后，不管是田间地头还是马路边，到处都能够看到野芥菜的身影。

除了野芥菜之外，香椿，马头兰，蒲公英，豌豆尖，春笋等等都属于春菜，这些都是春天的时令蔬菜，不管是炒，蒸，煮，还是烤都是非常美味的。

不管是老人还是孩子都爱吃，所以如果你看到了这些春菜，那么别手软，更别错过，采摘回去，好好品尝一番春天的美味。

二、2不做：不熬夜，不搬家。

1不做：不熬夜。

我们刚刚已经说过了，春分就是昼夜平分，那么春分过后就是昼长夜短，那么人体的阳气也会随之向外升发，这时候最忌讳的就是熬夜。

古人常说：“春生夏长”，春天是孩子们长身体的季节，所以熬夜其实对身体很不好，如果经常熬夜，还可能出现情绪烦躁等问题。

所以到了春分时节，建议大家一定要早点入睡，尤其是在晚上十一点之前要进入睡眠状态，这样身体能够得到更好的休息，第二天才会更有精气神。

2不做：不搬家。

老话常说：“春分不搬家”，这句话其实很好理解，就是说春分时节，不太适合搬家或者是乔迁新居，可以选择其他时间进行。

因为春分时节，此时地气刚刚回暖，但还没完全稳定，搬家意味着改变居住环境，打破原有的气场平衡，不太吉利。

另外由于春分前后，天气乍暖还寒，早晚冷，中午热，搬家容易劳累出汗，加上室内外温差大，一不小心就会受凉感冒。

三、忌三样：少吃酸，忌贪凉，忌动怒。

第1忌：少吃酸。

春分养生，我们在饮食上有个原则：省酸增甘，以养脾气，这句话其实就是说春天时节肝火旺盛，此时不太适合吃酸味食物。

很多人到了春分时节，会感觉自己的胃口不太好，饭也不太想吃，其实就是肝气太盛，压制了脾胃，我们可以多吃一些甘味食物，比如红枣、山药、南瓜、红薯、蜂蜜等等滋养脾胃。

第2忌：贪凉。

老话说：“春捂秋冻，不生杂病。”春分时节，虽然气温回升快，但是早晚时分，温差还是比较大的，如果着急脱衣服，那么很容易感冒着凉。

尤其是一些中老年人，白天干活了觉得热，就穿短袖出门；晚上又懒得加衣服，结果一冷一热，最容易感冒，出门记得带件薄外套，别图一时凉快。

第3忌：动怒。

春天养生的核心，在于养肝，而养肝的很重要的就是保持情绪稳定，不要动不动就肝火旺盛，容易波动，情绪激动。

为了能够保持心情舒畅，建议大家如果遇到不顺心的事，深呼吸几次，不妨告诉自己：生气伤身，不值得。

春天万物复苏，春意盎然，大家也可以多出去走走，感受一下春天的美好时光，欣赏一下春天的美景，让自己过得更舒服快乐。

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