4连败狂输30分！菲律宾出局，日本悬了，中国女篮提前锁定席位

2026年女篮世界杯预选赛的战鼓越敲越烈，各大赛区的出线形势也逐渐明朗，只是这份明朗对不同亚洲球队而言，滋味天差地别。菲律宾女篮在维勒班赛区一路溃败，四连败狂输130分成为本届世预赛第一支出局的亚洲球队；

曾经的亚洲霸主日本女篮在伊斯坦布尔赛区跌跌撞撞，出线只剩理论可能；而中国女篮则在武汉赛区稳扎稳打，早早提前锁定正赛席位，手握主动权静待柏林世界杯的分组抽签，亚洲女篮的实力格局，在这届世预赛上完成了一次彻底的洗牌。

本届女篮世界杯预选赛的赛制，说直白点就是“纯看硬实力，半点侥幸都没有”。全球24支球队被分到武汉、维勒班、伊斯坦布尔、圣胡安四个赛区，每个赛区6支球队打单循环，没有淘汰赛的缓冲，积分和净胜分直接定生死。

世界杯正赛16个席位里，5个早就名花有主，东道主德国、美洲杯冠军美国、欧洲杯冠军比利时、亚洲杯冠军澳大利亚、非洲杯冠军尼日利亚直接直通，剩下11个名额，就靠四大赛区的球队拼杀，而且各赛区的晋级规则还不一样，武汉、圣胡安、伊斯坦布尔赛区除掉直通球队各取前三，维勒班赛区除掉德国和尼日利亚只取前二，难度直接拉满。

菲律宾女篮偏偏就被分到了“死亡赛区”维勒班，同组全是硬茬：德国、法国、韩国、尼日利亚，哪一个都不是能捏的软柿子。

前四轮比赛，菲律宾队直接被打回原形，66-115输给法国，80-113不敌德国，84-101憾负尼日利亚，74-105败给韩国，四场球净负130分，场均输32.5分，这个数据看得人直摇头。

提前一轮确定小组垫底，世界杯正赛的大门直接对她们关上，最后一轮对阵哥伦比亚，也只是走个过场，争一争小组第五的名头。

说到底，菲律宾队的出局不是偶然，青训断档没人可用，大赛经验少得可怜，身体对抗更是被欧美和亚洲强队按在地上摩擦，这也让所有人看清，亚洲女篮从来都不是齐头并进，强弱之间的鸿沟，还大得很。

如果说菲律宾队的出局是实力不济的必然，那日本女篮的境遇，就只能用“唏嘘”两个字形容。谁能想到，曾经拿过亚洲五连冠的霸主，如今在伊斯坦布尔赛区连出线都成了奢望。

日本队同组有澳大利亚、土耳其、匈牙利、加拿大、阿根廷，前三轮比赛直接崩盘，接连输给匈牙利、澳大利亚、土耳其，三连败跌到小组垫底，出线希望几乎被掐灭。好不容易在第四轮顶住压力，66-62险胜世界排名第7的加拿大队，拿到宝贵一胜，战绩变成1胜3负，才勉强反超阿根廷升到第五，留住了一丝出线的火苗。

但这火苗，随时都可能被吹灭。日本队想要晋级，得同时满足三个比登天还难的条件：

首先最后一轮必须赢阿根廷，把战绩提至2胜3负，输了直接回家；其次澳大利亚必须击败加拿大，要是加拿大赢球，战绩3胜2负，日本队怎么都追不上；

就算前两个条件都满足，还得拼净胜分，现在日本队净胜分-26分，跟土耳其、匈牙利差着一大截，逆袭的概率微乎其微。

更让日本队心凉的是，澳大利亚早就锁定晋级，最后一轮打加拿大大概率不会拼尽全力，甚至不排除打默契球的可能，日本女篮的世界杯之旅，基本只剩理论上的希望。

从亚洲霸主到濒临出局，日本队的衰落早有征兆。核心球员年龄偏大，跑不动也防不住了；曾经引以为傲的“小快灵”战术，早就被各国研究透了，一遇强对抗就失灵；

平均1米73的身高，内线被欧美球队完爆，篮板球抢不到，禁区守不住，光靠外线扔三分，根本撑不起一场比赛。日媒直接批评她们“打法极端，体系崩塌”，球迷也吐槽球队关键时刻像业余队，这届世预赛，算是把日本女篮的老底都露出来了。

与菲律宾的溃败、日本的挣扎形成鲜明对比的，是中国女篮的稳。身处武汉赛区的我们，同组有比利时、巴西、捷克、马里、南苏丹，由于比利时直通正赛，我们只需争夺剩余3个名额。

世预赛期间，中国女篮虽有小波折，比如不敌比利时的比赛中外线手感低迷，但整体发挥稳如泰山，先后击败马里、南苏丹、捷克，早早提前锁定晋级资格，成为亚洲第一支拿到世界杯门票的球队。

这份稳，离不开核心球员的扛鼎，也离不开全队的硬实力。老将王思雨就是球队的“定海神针”，对阵捷克的关键战，末节独砍9分，三分、抢断、上篮、罚球样样来，直接浇灭对手的反扑势头，全场14分成为赢球最大功臣。

内线的“三高组合”韩旭、李月汝、张子宇更是世界级的存在，2.26米的张子宇虽然年轻，但篮下统治力拉满，对阵比利时独砍20分11篮板，韩旭的防守和篮板保障，李月汝的篮下强攻，让中国女篮的内线成为各队的“噩梦”。

外线杨舒予、张茹各司其职，串联进攻、压迫防守样样到位，更难得的是，全队12名登场球员都能得分，阵容深度直接拉满。

提前晋级后，中国女篮并没有松劲，最后一轮对阵巴西，成了球队磨合阵容、演练战术的好机会，毕竟球队的目标从来都不只是晋级。

主帅宫鲁鸣明确表示，接下来球队会主动约战欧美强队，针对性打磨外线投射、攻防转换这些薄弱环节，加速新老交替，让年轻球员多积累大赛经验。而且韩旭、李月汝等海外球员归队时间晚，球队还需要进一步磨合，提升团队的化学反应。

目前中国女篮世界排名第四，仅次于美国、澳大利亚、法国，东道主德国锁定第一档，我们不出意外将以第二档身份参加世界杯分组抽签，这个分档能让我们避开第一档的顶级强队，大概率远离死亡之组，为冲击更好成绩打下基础。

2026年女篮世界杯正赛将于9月4日至13日在德国柏林举行，对中国女篮而言，世预赛的晋级只是起点，真正的战场，还在柏林。